Achtsamkeit Aufbauseminar Kursleiter Ausbildung

Tauche tiefer in das Thema Achtsamkeit ein und lerne die aktuell effektivsten Techniken.
  • erlerne systematisches Vorgehen zum Praktizieren sowie Vermitteln von Achtsamkeitsübungen für verschiedene Zielgruppen
  • erfahre effektive Methoden zum Umgang mit Stress, unangenehm empfundenen Emotionen, Schmerzen sowie anderen schwierigen Situationen
  • finde Möglichkeiten, um deinen Körper und Geist in Balance zu bringen und  innere Ausgeglichenheit zu stärken

In dieser Fortbildung vertiefst du bereits erworbenes Wissen zum Thema Achtsamkeit mit neuen Inhalten und erweiterst dein praxisbezogenes Übungsrepertoire. Dazu erlernst du die aktuell effektivsten Techniken für die eigene tägliche Praxis sowie bewährte Methoden zur Weitergabe an andere Personen.
Das Seminar richtet sich an Interessierte, die bereits ein Grundseminar besucht haben.

Deine Kursleiter Weiterbildung zum Thema Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, ohne dabei diese Wahrnehmungen zu bewerten. Durch ein achtsames Bewusstsein wird die Präsenz des Augenblickes inkl. Atmung, aktueller Gedanken sowie Emotionen intensiver erspürt. Dabei lösen sich regelmäßig Praktizierende verstärkt von bewertenden Gedankenmustern, die oftmals unbewusst zu Stress und unangenehmen Körperempfindungen führen.
Dieses Aufbauseminar schließt harmonisch am Achtsamkeit Basisseminar an und basiert auf dem wissenschaftlich fundierten und weltweit etablierten Stressbewältigungsprogramm von Jon Kabat-Zinn. Dieses wurde in den 1970er Jahren an der Universitätsklinik in Worcester, USA entwickelt und nutzt beispielsweise meditative Techniken, die bereits vor über 2500 Jahren von buddhistischen Mönchen praktiziert wurden.
Es bietet dir ein systematisches Vorgehen zum Praktizieren sowie Vermitteln von Achtsamkeitsübungen für verschiedenen Zielgruppen und zeigt individuelle Lösungsansätze auf. Ein großer Stellenwert liegt dabei auf der Wissensvermittlung und dem Transfer in verschiedene Lebenswelten (Settings). Damit kannst du individuell relevantes Wissen und erlernte Fertigkeiten im privaten sowie beruflichen Kontext nachhaltig integrieren.
Darüber hinaus erlernst du effektive Methoden zum Umgang mit Stress, unangenehm empfundenen Emotionen, Schmerzen sowie anderen schwierigen Situationen. Die Kursinhalte verbinden modernste Erkenntnisse aus der Psychologie und Medizin mit bewährten Achtsamkeitsübungen, die praktisch sowohl in Bewegung als auch in der Ruhe umgesetzt werden können.

Um für die Teilnehmer optimale Lerneffekte und hohe Benefits zu erzielen, wird im Seminar folgendermaßen unterrichtet:

  •    Vermittlung theoretischer Grundlagen, Evidenzen & Methoden
  •    Praktische Umsetzung der Übung/ Methode inkl. individueller Wahrnehmung
  •    Reflexionsrunde inkl. Kommunikation der Wahrnehmungen/ Effekte
  •    Variation/ bzw. Anpassung der Übung/ Methode
  •    Anleitung in Kleingruppen bzw. Methodik zur Umsetzung mit anderen Personen

Für wen ist das Aufbauseminar Achtsamkeit geeignet?

Das Aufbauseminar eignet sich besonders für Menschen, die

  •    nach effektiven Stressbewältigungsmöglichkeiten im Privat- sowie Berufsleben suchen!
  •    fokussierter und offener dem Alltag begegnen bzw. erleben wollen!
  •    Möglichkeiten suchen, um ihren Körper und ihren Geist in Balance zu bringen und ihre innere Ausgeglichenheit stärken möchten!
  •    emotional stabiler und mental ausgeglichener sein wollen!
  •    aktiv Ihre psychosoziale Gesundheit stärken möchten!
  •    daran interessiert sind, das Wissen an andere Personen oder Kursteilnehmer weiterzugeben und Übungen praktisch anzuleiten!

Inhalte

Ablauf

Voraussetzungen

Hinweise

Gebühr

425,00 Euro

inkl. umfassendem Ausbildungsmanual

Dauer

3 Tage, 28 Lerneinheiten (LE)

Termine

Datum Ort Zeiten Info Buchen
19.09.2025 - 21.09.2025 Online » Kurszeiten »

Kundenstimmen »

5/5.0
10 Bewertungen*
100% Weiterempfehlungen

Verifizierte Kundenstimmen


Online Kursfeedback, 05.2024

Sehr authentischer Kursleiter, viel u interessantes Hintergrundwissen, guter Bezug zur praxis!


Online Kursfeedback, 05.2024

Super Coach! Wir brauchen viel mehr Menschen, die achtsamer mit sich und der Welt umgehen.

Der Kurs war extrem lehrreich und motivierend.


Online Kursfeedback, 05.2024

Es ist inhaltlich fundiert und sehr schlüssig sowie auch pragmatisch weitergegeben worden.


Online Kursfeedback, 05.2024

Kompetenz


Online Kursfeedback, 05.2024

Es war eine sehr interessante und praxisnahe Weiterbildung. Man hat wieder sehr viel über sich selbst gelernt und nicht nur für die Arbeit.


Online Kursfeedback, 05.2024

Der Referent (Franz) war voll und ganz in seinem Element. Er war sehr achtsam mit sich und uns Teilnehmern. Alles hat gepasst! TOP!


Online Kursfeedback, 05.2021

Das es ein Kurs zum weitergeben für Teilnehmer ist und vor allem auch sehr gut für einen selber


Online Kursfeedback, 05.2021

Wohlwollende Anerkennung für ein super entspanntes Seminar

Praxisnähe und Offenheit


Online Kursfeedback, 05.2021

Super Referenten und sehr Praxisorientiert. Gehen auf Fragen auch individuell ein.


Online Kursfeedback, 05.2021

Innerhalb meiner beruflichen Entwicklung ist dieser Achtsamkeitskurs ein Highlight. Vielen Dank für die kompetente und konstruktive Zusammenarbeit

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