Functional Movement Training
Basiskurs
Functional Training (FT) ist in aller Munde.
Übungen kennen viele – doch wie und wann werden diese gezielt und individuell umgesetzt? Einsatzmöglichkeiten und Stellenwert des Functional Trainings haben in den letzten Jahren enorm zugenommen. Unter diesem Trainingsansatz verschmilzt die therapeutische Behandlung mit dem Fitnessaspekt. Kursleiter, Trainer sowie Therapeuten müssen sich mit der Frage auseinandersetzen, wie sie Functional Training gezielt in ihrem Trainings- bzw. Behandlungssystem einsetzen und bestmöglich mit traditionellen Methoden kombinieren können.
Im Basic-Seminar erlernen Sie als angehende Functional Trainer wichtige Grundlagen, um gezielt die Übungen einzusetzen, welche natürliche Bewegungsmuster wiederherstellen, erhalten oder optimieren. Dafür werden Screeningmethoden, Tests und spezifische Übungen vorgestellt, welche die Ausführungsqualität und den Trainingseffekt bei Patienten, Sportlern und Kursteilnehmern positiv beeinflussen. Aufbauend auf natürlichen Bewegungsmustern erhalten Sie eine Vielzahl an Übungsideen und Trainingsvariationen. Ausgewählte Fallbeispiele werden diskutiert und dazugehörige Übungen bzw. Modellstunden praktisch umgesetzt. Darüber hinaus wird die Möglichkeit geboten, spezifisches Equipment sowie typische Kleingeräte auszuprobieren, um Trainingseffekte sowie Unterschiede unmittelbar wahrzunehmen zu können.
Inhalte
- Definition und mögliche Unterscheidung zum Fitnessbegriff
- Functional Movement & Functional Training - natürliche Bewegungen und deren Training
- Wie funktioniert FT - grundlegende Trainingsansätze
- Trainingsdesign
- funktionelle Anatomie
- funktionelles Aufwärmen & Beweglichkeitsförderung
- Optimierung der funktionellen Leistungsfähigkeit
- Aspekte der Verletzungsprophylaxe (Übungsauswahl, Übungsausführung, Trainingsstruktur)
- Beispiel-Trainingsprogramme & Fallbeispiele
Ablauf
2 Tage, 15 Lerneinheiten (LE)
Freitag 12.00 - 19.15 Uhr
Samstag 09.00 - 14.00 Uhr
Jena
Samstag 10.00 - 18.30 Uhr
Sonntag 09.00 - 13.00 Uhr
Voraussetzungen
Bewegungsfachberufe wie Physio- , Sport- bzw. Ergotherapeut, Sportwissenschaftler bzw. –lehrer.
Rückenschullehrer, lizenzierte Kursleiter sowie Fitness- bzw. Personaltrainer sowie Kursleiter,
Physiologisch-anatomisches Grundverständnis gilt als Voraussetzung
Hinweise
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
Gebühr
210 €
inkl. umfassendem Ausbildungsmanual und digitalen Kursunterlagen
Termine
Kundenstimmen
Kundenstimmen
Das war super Praxisbezogen, bestehende fragen könnten sofort geklärt werden und mit seiner sympathischen Art lässt Carsten das Wochenende zum Erlebnis werden.
Danke und weiter so!!
Der Kurs war super erklärt und Informationsreich
Ich hatte Carsten als Dozenten und er lebt das Konzept ich bin äusserst zufrieden und das war ich bisher auch immer ist auch glaub meine dritte Fortbildung bei der HFA und auch nicht meine letze.
Alles ist sehr Praxisnah aufgebaut und mann nimmt viel mit nach hause vor allem auch Muskelkater :-)
danke nochmal und weiter so !!!
Bei mir ist es auch das 3. Konzept bei der HFA gewesen. Ich fand es toll, neue Trainingsmöglichkeiten gezeigt zu bekommem, auch das wahrzunehmen ,was ich selbst für Schwachstellen habe. Eure Kursleiter sind einfach Spitze. Weiter so :-)
Nur zu empfehlen! Verständnisvermittlung gepaart mit Übungsbeispielen und Erläuterungen des konkreten praktischen Vorgehens, die zusammen stimmig sind.
Besonders gut war auch die Testvermittlung und Differenzierung der Ergebnisse
Mrz. 2017
...welch gutes funktionelles Diagnostikinstrument - für einen selbst (ohoh...) und natürlich Patienten! Die Kursunterlagen waren nicht ganz HFA-gewohnt, trotzdem gut. (03/2017)
Ich habe an der Fortbildung im Februar 2018 teilgenommen. Planung,Durchführung und Gestaltung waren super. Inhaltlich war es mit vielem neuen Input aber es war immer nachvollziehbar, so wie ich es mag! Der Kursleiter war wie immer bei der HFA sehr offen für jede Frage und bemüht jeden Teilnehmer mitzunehmen.
Meine 3. Fortbildung bei der HFA. Auch hier würde ich nicht enttäuscht. Vom Auffrischen der Basics bis hin zu neuen Impulsen aus dem Functional Training war alles dabei. Sehr kurzweilig, super organisiert und wie immer: praxisnah.
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Kursleiter Prävention und Gesundheit
