Functional Movement Training
Basiskurs
Kurzbeschreibung
Functional Movement Training - therapeutisches Gesundheitstraining zur Korrektur funktioneller Defizite!
Testen…trainieren/ korrigieren…nachtesten.
So erklärt sich der Ansatz dieser Trainingsmethode zur Korrektur von Bewegungsdefiziten und Verbesserung funktioneller Bewegungsmuster.
Das Seminar richtet sich an Bewegungsfachberufe, Therapeuten und Personal Trainer, die Bewegungsdefizite Ihrer Kunden/ Patienten gezielt kompensieren wollen.
Das Seminar
Functional Training (FT) ist in aller Munde.
Übungen kennen viele – doch wie und wann werden diese gezielt und individuell umgesetzt? Einsatzmöglichkeiten und Stellenwert des Functional Trainings haben in den letzten Jahren enorm zugenommen. Unter diesem Trainingsansatz verschmilzt die therapeutische Behandlung mit dem Fitnessaspekt. Kursleiter, Trainer sowie Therapeuten müssen sich mit der Frage auseinandersetzen, wie sie FT gezielt in ihrem Trainings- bzw. Behandlungssystem einsetzen und bestmöglich mit traditionellen Methoden kombinieren können.
Im Basic-Seminar erlernen Sie wichtige Grundlagen des Functional Trainings, um gezielt Übungen einzusetzen, die natürliche Bewegungsmuster wiederherstellen, erhalten oder optimieren. Dafür werden Screening-Methoden, Tests und spezifische Übungen vorgestellt, welche die Ausführungsqualität und den Trainingseffekt bei Patienten, Sportlern und Kursteilnehmern positiv beeinflussen.
Aufbauend auf natürlichen Bewegungsmustern erhalten Sie eine Vielzahl an Übungsideen und Trainingsvariationen. Ausgewählte Fallbeispiele werden diskutiert und dazugehörige Übungen bzw. Trainingssequenzen praktisch umgesetzt.
Darüber hinaus wird die Möglichkeit geboten, spezifisches Equipment sowie typische Kleingeräte auszuprobieren, um Trainingseffekte oder Unterschiede unmittelbar wahrzunehmen.
Ihr Nutzen
Sie machen eine funktionelle Reise durch die großen Gelenke des Körpers, erlernen aussagekräftige Tests und setzen diese bei sich selber sowie anderen Personen praktisch um.
Im direkten Vergleich spüren Sie Effekte von Korrekturübungen (Beweglichkeit vs. Kräftigung) in Bezug auf die Bewegungsqualität ausgewählter Zielübungen.
Sie erlernen, welche Bedeutung Faszien-Aktivierung oder Mobility-Training auf die Kraftentwicklung haben und erweitern dadurch Ihr Verständnis für die funktionelle Wechselwirkung unterschiedlicher Strukturen sowie Systeme.
Inhalte
- Einweisung in den FMS (Functional Movement Screen)
- Functional Movement & Functional Training - natürliche Bewegungen und deren Training
- Wie funktioniert FT - grundlegende Trainingsansätze
- Trainingsdesign
- funktionelles Aufwärmen & Beweglichkeitsförderung
- Optimierung der funktionellen Leistungsfähigkeit
- Aspekte der Verletzungsprophylaxe (Übungsauswahl, Übungsausführung, Trainingsstruktur)
- Kennenlernen & Durchführen von Korrekturübungen
Ablauf
2 Tage, 15 Lerneinheiten (LE)
Freitag 12.00 - 19.15 Uhr
Samstag 09.00 - 14.00 Uhr
Voraussetzungen
Zielgruppe:
Therapeuten, Bewegungsfachberufe, Sportwissenschaftler bzw. –lehrer, Fitness- sowie Personal Trainer, interessierte Kursleiter
Voraussetzung:
Anatomisch-physiologisches Grundwissen und Interesse am Thema
Hinweise
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
Gebühr
250,00 Euro
inkl. umfassendem Ausbildungsmanual und digitalen Kursunterlagen
Termine
Kundenstimmen
Kundenstimmen
Super sympathischer Ausbilder
Gute Zusammenarbeit auch online
Sehr Informativ, Neue Sichtweisen, Sicherheit für Trainer, Gute Betreuungsmöglichkeiten für Patienten und Kursteilnehmer, Sehr sympathische Leitung und angenehme Kommunikation auf Augenhöhe bei allen
Gerne diesen Kurs als Basis VOR den Faszien und Outdoorkursen in diesem Bereich. Sonst Perfekt
Unser Dozent hat richtig gute Arbeit geleistet.
Theorie und Praxis sehr Alltags nah.
Super kurzweilige Fortbildung. Carsten mit seiner lustigen und gleichzeitig fachlich tollen Art, gestaltet die Fortbildung sehr gut. Inhalte sind sehr gut umsetzbar und hat mir persönlich eine ordentliche Portion Muskelkater beschert. Tolle Fortbildung mit einem super Dozenten
Das war super Praxisbezogen, bestehende fragen könnten sofort geklärt werden und mit seiner sympathischen Art lässt Carsten das Wochenende zum Erlebnis werden.
Danke und weiter so!!
Der Kurs war super erklärt und Informationsreich
Ich hatte Carsten als Dozenten und er lebt das Konzept ich bin äusserst zufrieden und das war ich bisher auch immer ist auch glaub meine dritte Fortbildung bei der HFA und auch nicht meine letze.
Alles ist sehr Praxisnah aufgebaut und mann nimmt viel mit nach hause vor allem auch Muskelkater :-)
danke nochmal und weiter so !!!
Bei mir ist es auch das 3. Konzept bei der HFA gewesen. Ich fand es toll, neue Trainingsmöglichkeiten gezeigt zu bekommem, auch das wahrzunehmen ,was ich selbst für Schwachstellen habe. Eure Kursleiter sind einfach Spitze. Weiter so :-)
Nur zu empfehlen! Verständnisvermittlung gepaart mit Übungsbeispielen und Erläuterungen des konkreten praktischen Vorgehens, die zusammen stimmig sind.
Besonders gut war auch die Testvermittlung und Differenzierung der Ergebnisse
Mrz. 2017
...welch gutes funktionelles Diagnostikinstrument - für einen selbst (ohoh...) und natürlich Patienten! Die Kursunterlagen waren nicht ganz HFA-gewohnt, trotzdem gut. (03/2017)
Ich habe an der Fortbildung im Februar 2018 teilgenommen. Planung,Durchführung und Gestaltung waren super. Inhaltlich war es mit vielem neuen Input aber es war immer nachvollziehbar, so wie ich es mag! Der Kursleiter war wie immer bei der HFA sehr offen für jede Frage und bemüht jeden Teilnehmer mitzunehmen.
Meine 3. Fortbildung bei der HFA. Auch hier würde ich nicht enttäuscht. Vom Auffrischen der Basics bis hin zu neuen Impulsen aus dem Functional Training war alles dabei. Sehr kurzweilig, super organisiert und wie immer: praxisnah.
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