„So wie wir atmen, so leben wir!“
Dieses Zitat verdeutlicht die enge Verbindung zwischen Atmung, Körper, Psyche sowie dem Einfluss auf unser Stresserleben.
Im Seminar wird dir theoretisches Hintergrundwissen sowie praktische Methoden vermittelt, wie die Atmung bewusst eingesetzt werden kann, um bestimmte Wirkungen zu erzielen (Aktivierung vs. Regeneration). Das Beherrschen dieser Atemvarianten ist einerseits der Schlüssel zur Körperwahrnehmung und andererseits ein Medium, um physische sowie mentale Aspekte in Einklang zu bringen.
Die Fortbildung richtet sich an Personen, die ihre Atemfähigkeiten ausbauen bzw. zielgerichtet einsetzen wollen oder diese Methoden mit anderen Menschen im Kursbereich, Sport, Therapie bzw. im Coaching anwenden
Innerhalb des Seminars erhältst du einen fundierten Einblick in die Facetten der menschlichen Atemphysiologie und deren Wechselwirkungen auf unsere Organsysteme. Neben ausgewählten Atemmustern erwirbst du Kenntnisse, um diese Techniken durch Variationen sowie gezielte Progression und Regression anzupassen.
Dabei wird in folgende zwei große Kategorien unterteilt:
Darüber hinaus werden bedeutende Zusammenhänge der Atmung zu anderen Organsystemen erläutert und in Praxissequenzen erprobt. Dazu zählen unter anderem:
Wie kann die Atmung als Analysetool und Instrument eingesetzt werden? Auch diese Frage wird in der Fortbildung beantwortet und beispielhaft in konkreten Situationen durchgeführt.
Im Praxisteil des Seminares werden Atemtechniken mit ausgewählten Körperübungen (z.B. Dehnlagerung, Yoga Positionen, Kraft-/ Ausdauertraining) kombiniert, um so die unterschiedlichen Wirkungen hautnah erleben und später zielgerichtet einsetzen zu können. Diese Selbsterfahrung ist Grundlage für die sichere Anwendung unterschiedlicher Atemmethoden bei sich selbst und erleichtert dir den Einsatz bei ausgewählten Zielgruppen (Sportler, Patienten, Managertypen, Kursteilnehmer uws.).
Du beherrschst nach diesem Seminar unterschiedliche Atemübungen und kannst einzelne Varianten sicher mit anderen Personen umsetzen.
Du kannst Sportlern die richtige Atemtechnik unmittelbar vor einem Wettkampf beibringen, um Höchstleistungen zu erzielen oder nach der Belastungsphase schnell wieder zu regenerieren. Du weißt welche Variante hilft, um in kognitiven Belastungssituationen wie einer Prüfung/ Vortrag Ruhe zu bewahren und konzentriert zu bleiben.
Ergänzend bekommst du viele neue Anregungen um das Thema Atmung innerhalb von Gesundheitskursen zielgerichtet einzusetzen (Vorbereitung, Training sowie Entspannung).
Weitere Einsatzmöglichkeiten des erworbenen Wissens sind bspw.:
2 Tage, 15 Lehreinheiten (LE)
Freitag 12.00 -19.15 Uhr
Samstag 09.00 -14.00 Uhr
2024:
Samstag 10.00 - 18.30 Uhr
Sonntag 09.00 - 13.00 Uhr
Zielgruppe:
Bewegungsfachkräfte, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sportwissenschaftler, Gymnastiklehrer, Ärzte, Kursleiter und Trainer mit Interesse am Thema
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
AKTIONSPREIS(für Termine in 2025)232,00 Euro statt 290,00 Euroinkl. Ausbildungsmanual
Super gutgelaunte Dozenten mit Freude geben sie Ihre Erfahrung mit sehr viel Hintergrund-Wissen weiter ohne überheblich zu sein. Ich besuche seit 12 Jahren Fortbildungen bei der HFA nach dem ich Dirk Hübel 2005 an der Heimerer Akademie Leipzig erlebt habe. Jedes Mal bin ich hochmotiviert & empfehle Euch liebend gerne meinen Kollegen weiter..
Ihr seid ein großartiges TEAM mit Herz zum Beruf, Ihr lebt wo von Ihr sprecht..
Sehr gute Verbindung von Theorie und Praxis und somit perfektes Verständnis.
interessant, vielseitig, praxisnah
Sehr strukturiert, sehr empathische Kursleiterin, gute Inhalte
Tolle Referentin. Guter Zoom Einsatz.
Eine ONLINE Fortbildung die sehr gut war!
Sehr guter Kurs. Tolle Kursleiterin. Gutes Konzept.
Übungen klasse , Dozentin super
War viel Entspannungstechniken und kaum neues, klassisches Schulwissen, kaum Anwendungen bei kranken Lungenpatienten möglich
Man konnte viele eigene Erfahrungen in Bezug auf die Atmung machen.
Perfekte WB
Sehr kompetente Wissensvermittlung
Sehr angenehme Atmosphäre
Tolle Selbsterfahrung
Guter Kurs für Kursleiter, zur Weitergabe & me-Time
tolles Gleichwicgt aus Theorie & Praxis
Sympathische lockere Kursleiterin, gute Wissensvermittlung, perfekter Wechsel zwischen Praxis und Theorie, viele neue Impulse zur Umsetzung im privaten und beruflichen Umfeld
Sehr gute Ideen und vermitteln von neuen Themen
das ich von zu Hause das machen kann
Toller Kurs, tolle Dozentin. Der Inhalt wurde schlüssig und praxisnah rübergebracht. Danke
Informativer Inhalt, viel Neues für den Praxisalltag, die Praxis hat mir selbst sehr gut getan, sehr sehr gute Dozentin
Eine kompakte, informative und ausgewogene Fortbildung mit einer super Dozentin.
Der Kurs war sehr interressant und informativ, mit vielen neuen Übungen für mich die auch im Alltag umsetzbar sind, einem ausführlichem Skript und einer Dozentin die das Ganze sehr locker und entspannt vermittelt hat.
Mir gefiel besonders die lockere Atmosphäre sehr gut.
sehr gut
sehr viel gelernt
Es war ein shr interessanter Kurs . Super Dozentin.
Viel Praxis
Hohe Kompetenz
Online Format hat sehr gut gepasst.
Alles war sehr schön.
Für die Praxis sehr viel Input erhalten, Umsetzung kann sofort erfolgen:)
Mehr Erhalten als erwartet. Sehr gute Referentin und Organisation.
Tolle Referentin mit viel Praxiserfahrung und breitem Wissen. Die Inhalte wurden sehr authentisch und verständlich rüber gebracht. Praxisnah orientiert. Super gemacht. Gerne wieder
Maja, war eine sehr angenehme Kursleiterin. Kann mir vorstellen bei ihr weitere Kurse zu besuchen.
tolles Seminar mit viel Wissen und passendem Praxisteil
Eine wundervolle Fortbildung!
klarer Inhalt
Obwohl ich Online-Veranstaltungen nicht sehr gerne mache, fühlte sich die Veranstaltung trotzdem ganz gut und informativ. Für meinen Praxisalltag und mich persönlich habe ich wieder einige Erkenntnisse und gut anwendbare Übungen mitgenommen.
Dass ich nicht soweit anreisen muss,
dass ich nach dem Seminar zuhause bin,
dass Maja gut mit den digitalen Tools klar kommt,
dass Maja obwohl kein persönlicher Kontakt da ist, das Seminar sehr persönlich gestalten kann mit ihrer Art.
Der Workshop ist verständlich aufgebaut und man bekommt sehr viel Praxis vermittelt. Ich werde davon den Großteil in meinen Kursen einfließen lassen.
Super Wissensvermittlung und gutes Gleichgewicht zwischen Praxis- und Theorieteil. Dadurch wirkt auch eine Onlineweiterbildung nicht als langweilig und sorgt für Begeisterung. Insgesamt eine sehr tolle Weiterbildung. Danke dafür!
Es war mein erste online Fortbildung. Es lief alles gut und bin positiv überrascht das es alles so gut ging. Und auch der Praktische Teil war sehr gut umzusetzen
Mir hat der Samstag besonders gefallen, da er sehr praxisbezogen war.
Super interessanter Kurs mit einer wahnsinns Online-Präsenz von Franz und Maya! Vielen Dank! Das wird nicht meine letzte Fortbildung hier gewesen sein!
Sehr viele sehr gute Infos, super strukturiert, sehr nette Dozenten, Darstellung
viel praktische umsetzung
macht lust auf eigenarbeit und veränderung mancher gewohnheiten
Ich konnte spannende Impulse für meine eigene Praxis sowie die Arbeit mit Gruppen/ in Kursen mitnehmen. Super Referent - man spürte auch online seine Motivation für das Thema. Danke!
Praktischer Teil und Erklärung der Wichtigkeit der Atmung wurde sehr deutlich
Der Referent hat prima den Ausgleich zwischen Theorie und Praxis geschafft und ist gleichzeitig auch immer auf Zwischenfragen eingegangen. Er glüht für sein Thema und gestaltet die Weiterbildung mit viel Freude und Leidenschaft. Auch als Online Weiterbildung absolut empfehlenswert.
Herzlichkeit und Miteinbeziehen der Teilnehmer
Praxisnahe. Direkte Erfahrungen
Sehr informativ gestaltet. Tolle praktische Übungen. Jederzeit gibt es die Möglichkeit Fragen zu stellen.
Trotz Onlineseminar herrscht eine gute Stimmung und gute praktische Übungen werden erklärt.
Trotz Online Fortbildung hat alles super geklappt. Trotz online hat es super mit der Gruppenarbeit geklappt. Sehr lobenswert.
Ich habe mich richtig gut abgeholt gefühlt und freue mich auf die Anwendung für mich und auch meine Patienten
Positives: Die Freundlichkeit der Kursleiter
Ich bin positiv überrascht, dass ein Onlineseminar so gut funktionieren kann und kurzweilig ist.
Hallo. Ihr Beide seid ein super Team. Ihr habt eine sehr menschliche, liebenswerte Art. Man fühlt sich sofort wohl. Als Teilnehmer kann man alle Fragen stellen und bekommt diese direkt und ohne Zeitdruck beantwortet. Die Kurse über die HFA sind immer sehr informativ und der Wechsel mit den praktischen Teilen überaus angenehm. Vielen Dank dafür. Ich freue mich auf ein Wiedersehen. Macht genauso weiter. LG
Super sympathische und verständliche Übermittlung der Inhalte
Mischung Praxis und Theorie, Umsetzung trotz zoom
Super Aufbau des Kurses.Absolute Weiterempfehlung.
Praxisnahe Fortbildung mit vielen spannenden und abwechslungsreichen Impulsen. Gern wieder!
Franz hat mich wieder mit seiner Achtsamkeit, Gelassenheit, mit seinem Wissen und Können sofort abgeholt und mir für meinen persönlichen und physiotherapeutischen Alltag viele Impulse und Erkenntnisse mitgegeben. Einfach DANKE.
Es ist alles systematisch aufgebaut und im Kurs ein guter Wechsel von Theorie und Praxis, Ich hatte mich sehr kurzfristig angemeldet. Organisation hat bestens funktioniert. Franz hat mich als Kursleiter wieder total begeistert und mit seinem Wissen in so vielen Bereichen überzeugt. Da ich ihn von der Yoga-Kursleiterausbildung kenne, habe ich mich bewusst für diesen Kurs entschieden. Vielen Dank
Die Alternative Webinar-variante , war echt super
Unterstützt meine Yoga-Lehrerausbildung
Ich fand das online Seminar richtig gut.
Bequem von zuhause aus, spart viel Zeit und Geld.
Die professionelle Begrüßung zu den technischen Abläufen durch Herrn Benzin fand ich super :-)
Gerne besuche ich weitere online Seminare.
Sehr informative , spannende Veranstaltung.
Kompetente Kursleitung und Spaß bei der Sache !
Interessante und spannende online Weiterbildung mit sowohl theoretischen und praktischen Anteilen. Vielen Dank an Hr. Hammer und Fr. Dr. Siefen.
