Die optimale Ausbildung, wenn du Aquafitness mit Senioren geben willst.
Die deutsche Gesellschaft altert. Die Lebenserwartung steigt stetig, und der Anteil älterer Menschen an der Gesamtbevölkerung wächst. Dieser demografische Wandel hat weitreichende Folgen, auch für den Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention. Ältere Menschen haben oft spezifische Bedürfnisse und gesundheitliche Herausforderungen, die bei der Gestaltung von Sport- und Bewegungsangeboten berücksichtigt werden müssen.
Wassergymnastik und Aquafitness ist eine ideale Bewegungsform für Senioren, da sie die Vorteile des Wassers nutzt, um ein gelenkschonendes und effektives Training zu ermöglichen. Der Wasserauftrieb reduziert die Belastung für Gelenke und Knochen, während der Wasserwiderstand die Muskulatur stärkt und die Ausdauer verbessert.
Unsere HFA Wassergymnastik Senioren Ausbildung qualifiziert dich, um spezielle Aquafitness Kurse für ältere Menschen zu planen, durchzuführen und anzuleiten. Du erwirbst fundierte Kenntnisse über die körperlichen und geistigen Voraussetzungen von Senioren, die Besonderheiten des Trainings im Wasser und die didaktischen Methoden zur Vermittlung von Bewegungserfahrungen.
Gesundheit und Fitness ist das A & O im Alter: Unsere umfassende Wassergymnastik Senioren Ausbildung beinhaltet folgende Themenschwerpunkte, die du als Trainer kennen und umsetzen solltest. Dabei stehen nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch soziale Interaktion und mentale Gesundheit im Fokus. In Modellstunden erlebst du hautnah, wie diese Elemente sinnvoll kombiniert und in deine Kurse integriert werden können.
Besonderheiten des Aqua Trainings mit Senioren Aqua Training bietet älteren Menschen eine gelenkschonende Möglichkeit, ihre Fitness zu erhalten und zu verbessern. Du erfährst, wie du auf die besonderen Bedürfnisse dieser Zielgruppe eingehst und die Trainingseinheiten sicher, effektiv und motivierend gestaltest.
Stärkung psycho-sozialer Ressourcen Neben den körperlichen Vorteilen hat Bewegung im Wasser auch positive Auswirkungen auf das mentale Wohlbefinden. Durch gezielte Übungen stärkst du das Selbstbewusstsein, förderst das Gemeinschaftsgefühl und wirkst damit Einsamkeit entgegen.
Möglichkeiten der Interaktion Senioren profitieren besonders von einem sozialen und interaktiven Training. Du lernst Methoden kennen, um die Teilnehmer aktiv einzubinden, Gruppenübungen sinnvoll zu gestalten und eine positive Atmosphäre im Kurs zu schaffen.
Spezielles Koordinationstraining Ein wichtiger Bestandteil des Aqua Trainings für Senioren ist die Förderung der Koordination. Dies verbessert die Bewegungsqualität im Alltag, reduziert das Sturzrisiko und steigert die allgemeine Mobilität.
Zielgruppenorientiertes Kraft- und Ausdauertraining Ein gut durchdachtes Kraft- und Ausdauertraining im Wasser trägt zur Erhaltung der Muskelkraft bei und steigert die Belastbarkeit im Alltag. Wir zeigen dir, wie du die Übungen an verschiedene Fitnesslevel anpasst und dabei die Freude an der Bewegung förderst.
Förderung der Beweglichkeit Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen verbesserst du die Beweglichkeit der Teilnehmer. Dies erleichtert alltägliche Aktivitäten und sorgt für mehr Wohlbefinden im Alter.
Gedächtnistraining Körperliche und geistige Fitness gehen Hand in Hand. Integriere kognitive Übungen in deine Aqua-Einheiten, um die geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration deiner Teilnehmer zu fördern.
Mit unserer Ausbildung eröffnest du dir neue berufliche Perspektiven in einem wachsenden Markt. Du kannst Aqua-Fitness-Kurse in Schwimmbädern, Fitnessstudios, Reha-Einrichtungen oder Seniorenzentren anbieten.
Die Ausbildung vermittelt dir nicht nur fachliche Kompetenzen, sondern auch soziale und kommunikative Fähigkeiten. Du lernst, auf die Bedürfnisse älterer Menschen einzugehen, sie zu motivieren und ihnen ein positives Bewegungserlebnis zu vermitteln.
Die Health and Fitness Academy ist seit über 20 Jahren Experte in den Ausbildungen im Bereich Aquafitness. Unsere erfahrenen Ausbilder sind absolute Experten auf ihrem Gebiet und vermitteln dir fundiertes Wissen und praktische Fähigkeiten zu Fitness, Sport und Gesundheit, die du direkt in deinem Berufsalltag einsetzen kannst.
Profitiere von unserer langjährigen Erfahrung und unserem exzellenten Ruf in der Branche. Wir bieten dir eine hochwertige Ausbildung, die dich optimal auf deine Tätigkeit als Aquafitness Trainer für Senioren vorbereitet.
Unsere Weiterbildungen und Workshops dienen außerdem dazu, deine A- oder B-Lizenz des Aqua Trainers zu erlangen oder zu verlängern. Die Aufbauseminare ergänzen sich ideal innerhalb der Aqua Trainer Ausbildung und ermöglichen dir, die höchste Qualifikation deiner Lizenz zu erreichen.
Unsere Wassergymnastik Senioren Ausbildung ist eine Investition in deine berufliche Zukunft als Aqua Trainer und in die Gesundheit älterer Menschen. Du trägst dazu bei, dass Senioren fit und aktiv bleiben, Sport treiben können, ihre Lebensqualität verbessern und soziale Kontakte knüpfen können.
Wenn du dich für die Arbeit mit Senioren begeisterst und Freude an der Bewegung im Wasser hast, ist eine Wassergymnastik Senioren Ausbildung genau das Richtige für dich. Informiere dich jetzt über unsere Ausbildungsangebote und werde zum Experten für Aqua-Fitness mit Senioren!
Du hast noch Fragen zur Ausbildung oder deinem Weg zur Aqua Trainer B- oder A-Lizenz? Dann nimm Kontakt mit uns auf und beginne deine Laufbahn als Wassergymnastik-Trainer!
1 Tag, 9 Lerneinheiten (LE)
09.00 - 16.45 Uhr
(Pirna: 10.30 - 18.15 Uhr)
Kleinere Änderungen aufgrund unterschiedlicher Öffnungszeiten der Hallenbäder möglich!
Zielgruppe: Sportwissenschaftler, Ärzte, Therapeuten, Kursleiter, Trainer, Gesundheitsberater, Bewegungsfachberufe
Empfehlung:
Erfahrung als Aqua-Kursleiter oder erfolgreiche Teilnahme an einer Aqua Trainer Basisausbildung, Schwimmfähigkeit
Dieser Workshop gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
Nur in Kombination mit anderen zertifizierten Tagesworkshops als Rücken-Refresher anerkannt (insgesamt mind. 15 UE erforderlich). Melde dich gern bei Fragen zur Anerkennung bzw. Anrechnung zu verschiedenen Lizenzen.
175,00 Euro
inkl. umfassendem Ausbildungsmanual und digitalen Kursunterlagen
21.06.2025
27.09.2025
15.11.2025
07.03.2026
28.03.2026
31.10.2026
Erfülle dir den Wunsch nach einer sinnstiftenden Tätigkeit und werde Trainer für Aquafitness. Diese Ausbildung bietet dir nicht nur eine spannende berufliche Perspektive, sondern auch die Möglichkeit, einen echten Unterschied im Leben anderer zu machen. Wie hat dein Kurs einen positiven Effekt auf das Leben von Senioren? Wir erklären es dir:
Gelenkschonendes Training
Wassergymnastik ist eine besonders gelenkschonende Form des Trainings, da der Auftrieb des Wassers das Körpergewicht reduziert. Dadurch werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet, was besonders für Senioren mit Arthrose oder anderen Gelenkproblemen von Vorteil ist. Zudem ermöglicht Aquafitness ein schmerzfreies Training, das die Mobilität langfristig fördert.
Kräftigung der Muskulatur
Trotz der Gelenkschonung ist Wassergymnastik ein effektives Training zur Kräftigung der Muskulatur. Der Wasserwiderstand sorgt dafür, dass die Muskeln bei jeder Bewegung stärker beansprucht werden als an Land. Altersspezifische Kraftelemente sollten ein wichtiger Bestandteil der Seniorenkurse im Wasser sein.
Verbesserung der Ausdauer
Wassergymnastik ist auch ein gutes Ausdauertraining. Die Bewegung im Wasser beansprucht das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Sauerstoffaufnahme. Ein regelmäßiges Training stärkt das Herz und kann helfen, das allgemeine Fitnesslevel zu erhöhen.
Steigerung der Beweglichkeit
Durch die Bewegung im Wasser wird die Beweglichkeit der Gelenke verbessert. Wassergymnastik kann daher helfen, Bewegungseinschränkungen vorzubeugen oder zu reduzieren. Sanfte Dehnübungen und gezielte Mobilisationen unterstützen die Erhaltung der Flexibilität.
Förderung der Koordination / Sturzprophylaxe / Körperwahrnehmung
Aqua-Kurse für Senioren sollten vor allem Trainingsinhalte für Sturzprävention, Koordinatives Training und Übungen zur Körperwahrnehmung beinhalten. Dies trägt dazu bei, den Alltag besser zu meistern, Stürze zu vermeiden und damit selbstbewusster und aktiver durchs Leben zu gehen.
Sozialer Kontakt
Wassergymnastik und Fitness Kurse im Allgemeinen bieten Senioren die Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und in Gesellschaft Sport zu treiben. Das gemeinsame Training fördert den Spaß an der Bewegung und die Motivation. Qualifizierte Trainer und Kursleiter setzen auf interaktive, freudbetonte und effektive Methoden, um das soziale Miteinander in der Gruppe zu stärken. Dies fördert nicht nur die Psyche der Senioren, sondern motiviert sie auch, langfristig aktiv zu bleiben.
Ein effektiver Wassergymnastikkurs für Senioren erfordert mehr als nur Bewegung im Wasser – er lebt von einer gezielten Trainingsgestaltung, sozialer Interaktion und motivierender Anleitung. Eine fundierte Methodik und Didaktik sind entscheidend, um die Teilnehmer bestmöglich zu fördern, ihre individuellen Bedürfnisse zu berücksichtigen und eine sichere sowie angenehme Trainingsatmosphäre zu schaffen.
Methodik & Didaktik für eine effektive Kursgestaltung Eine gute Kursleitung erfordert eine didaktisch durchdachte Vermittlung. Baue deine Übungen schrittweise auf, leite altersgerechte Bewegungsmuster mit entsprechenden Optionsmöglichkeiten an und fördere durch gezielte Motivation die aktive Teilnahme deiner Teilnehmer.
Interaktion und soziale Einbindung Gerade bei Seniorenkursen spielt die soziale Komponente eine große Rolle. Durch die richtige Übungsauswahl, Partner- und Gruppenspiele sowie gezielte Ansprache stärkst du den Gemeinschaftssinn und sorgst dafür, dass sich die Teilnehmer wohlfühlen. Ein freundliches, wertschätzendes Miteinander erhöht nicht nur die Motivation, sondern trägt auch zur psychischen Gesundheit bei.
Kommunikation & individuelle Betreuung Ein professionell angeleiteter Kurs berücksichtigt die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer. Sprich mit ihnen über ihre Gesundheit, Interessen und Wünsche. Gehe auf gesundheitliche Voraussetzungen, persönliche Ziele und mögliche Einschränkungen ein und gib klare Anweisungen, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten.
Musik gezielt einsetzen Wähle Musik, die den Teilnehmern gefällt. Das steigert die Bewegungsfreude und fördert eine positive Gruppendynamik.
Hilfsmittel sinnvoll integrieren Poolnudeln, Hanteln oder Schwimmbretter sind nicht nur Trainingsbegleiter, sondern ermöglichen gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Gleichgewichtsübungen. Setze die Hilfsmittel sinnvoll ein, um die Mobilität und Koordination der Senioren zu fördern, ohne sie zu überfordern.
Dazu passend dieser 1-Tages Workshop am selben Wochenende:
viel Praxis
Die Vielfältigkeit, der Austausch mit den Kursleitenden und Teilnehmenden.
Ich habe den Kurs besucht, um Mal neue Eindrücke zu bekommen und nicht immer das gleiche zu machen.
Mich mit anderen auszutauschen und um auf dem Stand der Dinge zu bleiben.
All das hat die Veranstaltung erfüllt.
Vielen Dank!
Der Workshop war eine tolle Bereicherung, aus den Modellstunden werde ich sicher einiges für die Tätigkeit übernehmen können.
Neue Ideen für Kurse, gute Umsetzung
Die Fortbildung war sehr spannend, hat mich Spaß gemacht, hat mir neue Perspektiven gezeigt, neue Ideen, die ich sicher in meinen Stunden verwenden kann. Falls jemand in meiner Umgebung Interesse an Aquafitness Training hat, werde ich auf jeden Fall empfehlen.
Sehr vielseitige gute Praxisteile, klar verständlich übermitteltes Theoretisches Wissen, Freude beim Lernen!
Da ich positiv überrascht wurde und eigentlich nur zur Lizenzverlängerung da bin werde ich diese Fortbildung sehr empfehlen. Es war sehr angenehm und es gab genügend neuen Input, welcher auf den Basic-Trainer aufbaut.
Vielen Dank für die Fortbildung!
Sehr informatives Seminar mit viel Spaß und Freude.
Fortführung der Lizenz
viel Praxis,
Der Praxisbezug ist sehr gut.
Neue Anregungen bekommen und viel Praxisbezug
Es werden immer sehr gute Seminare angeboten, die von wirklich begeisterten Dozenten gehalten werden. Man fühlt sich direkt wohl und kann jede Frage loswerden! :)
Ich war zum wiederholten Male beim Aqua Workshop. Ich bin auch dieses Mal wieder sehr begeistert. Dank unseres Trainers Sören.
Es wurde alles super erklärt, der Praxisanteil war top und Wünsche/ Fragen wurden super beantwortet.
Hat mir sehr gefallen, besonders Praxisanteil
Der Kursleiter Sören war sehr kompetent , er hat die Gruppe gut geführt, ist auf das Fitnesslevel der einzelnen Teilnehmer gut eingegangen.
Der Kurs hat Spaß gemacht.
Super Kurs mit Abwechslung
Kompetenz trifft aus Intresse
Man kommt gerne hier her, es ist alles total locker & überhaupt nicht kompliziert. Man hat Spaß hier etwas Neues mitzunehmen :)
Gute Umsetzbarkeit, hoher Anspruch
Praxisnahe Umsetzbarkeit, kompetenter Referent, tolles Bad mit Theorieraum. Sehr gerne wieder.
Kurze Anreisezeit und Zeit während Kurs ist schnell vergangen,viel Praxis
Toller kurzweiliger Kurs, viele praktische Übungsbeispiele für die spätere Umsetzung bei den eigenen Gruppen und ein super Kursleiter.
Schöne Räumlichkeiten, guter Referent
Super Ablauf, viel neue Trainings-und Aufbaumöglichkeiten zum Kurs gestalten. Sehr freundliche, kompetente Anleitung
Familiärer Atmosphäre
Ich habe mich wieder gefreut das egal welchem Kurs man mitmacht immer wieder was neues dazu kommt und somit der Horizont erweitert wird Dankeschön
Sehr großes Teil an Praxis, macht mega Spaß. Kein Abschluss Test am Ende…kein Stress
- freundlicher Referent
- super durchführung
- super Kursgestaltung
Hoher Praxisanteil. Kompetent + kurzweilig. Guter Referent.
hoher Praxisanteil, viele Ideen, die auch umsetzbar sind, angehmer Seminarraum
Sehr guter Referent, neue Praxisideen, geht gut auf Fragen und Anregungen ein
Hoher Praxissnteil
Meine Erwartungen sind erfüllt worden ,wir hatten einen sehr kompetenter Referenten und viel Spaß
Daniel ist ein sehr netter und kompetenter Dozent. Das Fachwissen wird spaßig und abwechslungsreich übermittelt.
Sehr Praxisnah
Kursteilnahme 2017
Der Kurs war sehr vielfältig, viele Übungsbeispiele und Beispiele für Stundenaufbau (Modellstunden). Die Übungen sind gut auch auf andere Altersklassen übertragbar (z.B. Jugendliche mit Handicap).
Motivation und Inhalte waren super, hat neue Übung und Spaß gebracht
Die Fortbildung war kurzweilig, praxisorientiert mit kompetenter und engagierter Leitung. Hat Laune gemacht!
Tolle Fortbildung mit vielen neuen Ideen und Inhalten
Wirklich toll! Man bekommt soo viele neue Anreize :-)
November 2017
Viel Input, freudbetonte, kurzweilige Weiterbildung. Referent ging auf alle Anfragen ein :-) Gute Organisation, freundliches und kompetentes Team - besser geht nicht!
17.11.2018
Top, wie gewohnt und besonders mit den gegebenen Bedingungen.
Es ist nichts auszusetzen, sehr kurzweilig, gut verständlich - alles bestens.
Weiterbildung im November 2015
