Rückentraining und Modellstunden mit Kleingeräten

Übungen, Bewegungsspaß und Gruppendynamik!
In diesem Praxis-Workshop erhalten Sie durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte viele neue Anregungen sowie Variationen bereits bekannter Übungen. Zudem werden innovative Übungen zur rückenspezifischen Kräftigung vorgestellt. Die dabei zum Einsatz kommende Methodik und Didaktik bietet Ihnen Möglichkeiten auch mit unterschiedlichen Leistungsniveaus zu arbeiten. Dadurch kann jeder Teilnehmer in seinem optimalen Belastungsbereich trainieren, ohne über- bzw. unterfordert zu werden.
Diese Weiterbildung befähigt Sie, ein effektives sowie freudbetontes Trainingsprogramm für verschiedene Altersgruppen, vom Anfänger bis hin zum ambitionierten Rücken-Sportler durchzuführen. Durch den biopsychosozialen Ansatz des Seminares werden rückenspezifische Gesundheitsressourcen ganzheitlich gefördert.
Dieser Kurs gilt als Verlängerung der Rückenschullehrer Lizenz (KddR).

  • Übungsvariationen, sowie neue Übungen mit
    • Tube bzw. Thera-Band
    • Turnstab
    • Kleinhanteln
    • Kleine Bälle
    • Togu Brasil
    • Seil
    • Instabile Kleingeräte
  • theoretische Grundlagen zum Wirkmechanismus psychosozialer Faktoren und
  • der Rückengesundheit
  • Trainingsmethodik und Belastungssteuerung
  • Steigerungsmöglichkeiten
  • alternative Aufwärmformen mit Kleingeräten
  • Geräteeinsatz unter Berücksichtigung der Steigerung von
  • rückenspezifischen Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitsfähigkeiten
  • Modellstunden

2 Tage, 15 Lerneinheiten
Freitag     13.00 - 19.00 Uhr  
Samstag     09.00 - 15.00 Uhr oder

Samstag    10.00 - 18.00 Uhr  
Sonntag     09.00 - 14.00 Uhr
 

Interessierte

Zielgruppe:
Kursleiter, Übungsleiter, Gesundheitsfachberufe, Rückenschullehrer, Trainer

Dieser Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:

Gebühr

195,00 Euro (inkl. Seminarunterlagen)

Termine

 
05.10.-06.10.2018
Leipzig ›
 
genügend Plätze vorhanden

Leipzig

Gesundheitssportverein Leipzig e.V.
Lessingstraße 1
04109 Leipzig

 

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Rücken Coach

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