Functional Training Basic

Functional Training (FT) ist in aller Munde.
Übungen kennen viele doch wie und wann werden diese gezielt und individuell umgesetzt? Einsatzmöglichkeiten und Stellenwert des Functional Trainings haben in den letzten Jahren enorm zugenommen. Unter diesem Trainingsansatz verschmilzt die therapeutische Behandlung mit dem Fitnessaspekt. Kursleiter, Trainer sowie ­Therapeuten müssen sich mit der Frage auseinandersetzen, wie sie FT gezielt in ihrem Trainings- bzw. Behandlungssystem einsetzen und bestmöglich mit traditionellen Methoden kombinieren können.
Im Basic-Seminar erlernen Sie wichtige Grundlagen des Functional Trainings, um gezielt die Übungen einzusetzen, welche natürliche Bewegungsmuster wiederherstellen, erhalten oder optimieren. Dafür werden Screeningmethoden, Tests und spezifische Übungen vorgestellt, welche die Ausführungsqualität und den Trainingseffekt bei Patienten, Sportlern und Kursteilnehmern positiv beeinflussen. Aufbauend auf natürlichen Bewegungsmustern erhalten Sie eine Vielzahl an Übungsideen und Trainingsvariationen. Ausgewählte Fallbeispiele werden diskutiert und dazugehörige Übungen bzw. Modellstunden praktisch umgesetzt. Darüber hinaus wird die Möglichkeit geboten, spezifisches Equipment sowie typische Kleingeräte auszuprobieren, um Trainingseffekte sowie Unterschiede unmittelbar wahrzunehmen zu können.

  • Definition und mögliche Unterscheidung zum Fitnessbegriff
  • Functional Movement & Functional Training - natürliche Bewegungen und deren Training 
  • Wie funktioniert FT grundlegende Trainingsansätze
  • Trainingsdesign
  • funktionelle Anatomie
  • funktionelles Aufwärmen & Beweglichkeitsförderung
  • Optimierung der funktionellen Leistungsfähigkeit
  • Aspekte der Verletzungsprophylaxe (Übungsauswahl, Übungsausführung, Trainingsstruktur)
  • Beispiel-Trainingsprogramme & Fallbeispiele

2 Tage, 17 Lerneinheiten (LE)

Freitag     13.00 - 19.00 Uhr  
Samstag    09.00 - 18.00 Uhr
(in Chemnitz Do/Fr zu diesen Zeiten)

Jena:
Freitag       09.00 - 16.00 Uhr
Samstag    09.00 - 17.00 Uhr
 

Bewegungsfachberufe wie Physio- , Sport- bzw. Ergotherapeut, Sportwissenschaftler bzw. lehrer.
Rückenschullehrer, lizenzierte Kursleiter sowie Fitness- bzw. Personaltrainer sowie Kursleiter,
Physiologisch-anatomisches Grundverständnis gilt als Voraussetzung

 

Gebühr

195 €
inkl. umfassendes Ausbildungsmanual

Termine

 
15.09.-16.09.2018
Hagen ›
 
genügend Plätze vorhanden

Hagen

Fortbildungszentrum Hagen
Franzstraße 4
58091 Hagen

 
26.10.-27.10.2018
Bad Füssing ›
 
genügend Plätze vorhanden

Bad Füssing

Akademie Johannesbad Bad Füssing
Johannesstraße 2
94072 Bad Füssing

 
22.11.-23.11.2018
Chemnitz ›
 
ausgebucht

Chemnitz

ADMEDIA Bayreuther Str.
Bayreuther Str. 12
09130 Chemnitz

 
01.02.-02.02.2019
Bad Elster ›
 
genügend Plätze vorhanden

Bad Elster

Akademie Johannesbad Bad Elster
Alte Reuther Straße 38
08645 Bad Elster

 
01.03.-02.03.2019
Dresden/ Radebeul ›
 
genügend Plätze vorhanden

Dresden/ Radebeul

ANIMO Präventions + Therapiezentrum GmbH
Kötitzer Straße 31
01445 Dresden/ Radebeul

 
25.05.-26.05.2019
Jena ›
 
genügend Plätze vorhanden

Jena

POM Business
Leutragraben 2-4
07743 Jena

 
25.10.-26.10.2019
Bad Füssing ›
 
genügend Plätze vorhanden

Bad Füssing

Akademie Johannesbad Bad Füssing
Johannesstraße 2
94072 Bad Füssing

 
06.12.-07.12.2019
Chemnitz ›
 
genügend Plätze vorhanden

Chemnitz

ADMEDIA Bayreuther Str.
Bayreuther Str. 12
09130 Chemnitz

 
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