Sling Fitness Training

Sling- oder auch Suspension Training ist ein Megatrend aus den USA, der den Fitnessmarkt in Deutschland in den kommenden Jahren stark beeinflussen wird. Verstellbare Gurte, die nur eines brauchen: Eine feste Verankerung an der Decke, einem Baum, Balken, Tür etc..
Das als Schlingentraining bekannt gewordene Training wirkt bei allen Übungen multifunktional. Das bedeutet es stabilisier­t, schult Kraft, Koordination, Ausdauer, macht beweglicher und bringt jede Menge Spaß und Abwechslung.  

Ergänzen Sie mit diesen mehrdimensionalen Trainingsgeräten Ihre Personal Trainings,  Gruppenkurse und auch Ihr eigenes Training - ebenso im therapeutischen Einsatz und als Rückentraining hervorragend geeignet!

Inhalte

  • theoretische Grundlagen des funktionellen Trainings
  • Basics und Trainingsprinzipien vor dem Einsatz
  • Startup Übungen
  • Stabi-Übungen für Core, Rücken und Schultergürtel
  • Einsatzmöglichkeiten in Personal Training, Fitness etc.
  • Vor- und Nachteile handelsüblicher Geräte und Hersteller
  • Indoor/Outdoortraining

Ablauf

1 Tag, 9 Lerneinheiten (LE)

Samstag 9.00 - 17.00 Uhr

Voraussetzungen

alle Interessierten, Therapeuten, Fitness Trainer, Personal Trainer, Kursleiter,...

Hinweise

Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:

Gebühr

129 €
inkl. umfassendes Ausbildungsmanual

Termine

 
30.03.2019
Jena »
 

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