Sling Fitness Training (SFT)

Sling- oder auch Suspension Training ist ein Megatrend aus den USA, der den Fitnessmarkt in Deutschland in den kommenden Jahren stark beeinflussen wird. Verstellbare Gurte, die nur eines brauchen: Eine feste Verankerung an der Decke, einem Baum, Balken, Tür etc..
Das als Schlingentraining bekannt gewordene Training wirkt bei allen Übungen multifunktional. Das bedeutet es stabilisier­t, schult Kraft, Koordination, Ausdauer, macht beweglicher und bringt jede Menge Spaß und Abwechslung.  

Ergänzen Sie mit diesen mehrdimensionalen Trainingsgeräten Ihre Personal Trainings,  Gruppenkurse und auch Ihr eigenes Training - ebenso im therapeutischen Einsatz und als Rückentraining hervorragend geeignet!

Inhalte

  • theoretische Grundlagen des funktionellen Trainings
  • Basics und Trainingsprinzipien vor dem Einsatz
  • Startup Übungen
  • Stabi-Übungen für Core, Rücken und Schultergürtel
  • Einsatzmöglichkeiten in Personal Training, Fitness etc.
  • Vor- und Nachteile handelsüblicher Geräte und Hersteller
  • Indoor/Outdoortraining

Ablauf

1 Tag, 9 Lerneinheiten (LE)

Samstag 10.00 - 18.00 Uhr

Voraussetzungen

alle Interessierten, Therapeuten, Fitness Trainer, Personal Trainer, Kursleiter,...

Hinweise

Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:

Gebühr

129 €
inkl. umfassendes Ausbildungsmanual

Termine

 
30.03.2019
Jena »
 
31.03.2019
Jena »

Info »
 

Erfahren Sie mehr

Tobias Benzin, Bereichsleiter Rücken Gesundheit der HFA und Fitnessexperte, stellt die Weiterbildung Sling Fitness-Training vor.

Kundenstimmen

5/5.0
3 Bewertungen
100% Weiterempfehlungen

Kundenstimmen


Stefanie

Danke für den sportlichen, schweißtreibenden Pfingstsamstag! Viele neue abwechslungsreiche Übungen und Inhalte und auch Tobi mit seiner Ruhe und Gelassenheit, Liebe Grüße :-)

5.2018


Heike W.

Super Trainingsprogramm, sehr vielseitig. Von homogener bis heterogener Gruppe variabel. Motivierter Kursleiter (top)

Mai 18


Patrick S.

Vielleicht würde ich sogar denselben Kurs ein zweites Mal besuchen. Fachlich kompetent und auf den Punkt gebracht sowie inhaltlich perfekt abgestimmt.

05.18


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