Yoga für den Rücken

Kurzbeschreibung

Das Seminar „Yoga für den Rücken“ vereint klassische Yogaelemente und Entspannungsmethoden unter dem Fokus der Rückengesundheit. Die speziell ausgewählten Körperübungen (Asanas) sind darauf ausgelegt, den Rücken zu stärken und Rückenproblemen entgegenzuwirken.

Neben den positiven Auswirkungen auf körperlicher Ebene stärkt dieser Kurs zudem das mentale Wohlbefinden und unterstützt die Teilnehmenden dabei, ein gesundes Bewusstsein zu entwickeln bzw. zu vertiefen.

Das Seminar

Dieses zweitägige, praxisorientierte Seminar ermöglicht dir einen ersten Einblick ins Yoga und fokussiert dabei die Themen Rückengesundheit und Entspannung.

Du lernst die vielfältigen Körperübungen (Asanas) und ausgewählte Atem- und Entspannungstechniken kennen, um deinen Kursteilnehmern yogaspezifische Übungen im Fokus der Rückengesundheit zu vermitteln.

Weiterhin lernst du, diese Techniken durch gezielte Progression und Regression an deine Zielgruppe anzupassen. Du bist nach diesem Seminar in der Lage, einzelne Yoga-Übungen in deinen Rückenkurs zu integrieren, eine Yoga Schnupperstunde für interessierte Kursteilnehmer anzubieten oder auch Yogaelemente in dein Einzeltraining bzw. deine Einzeltherapie einzubinden.

Zudem erhältst du einen Überblick über die Hintergründe des Yoga und seine Wirkungsweisen auf Körper und Geist.      

Dein Nutzen

Dieser Kurs bietet dir die perfekte Möglichkeit um herauszufinden, ob Yoga zu dir als Kursleiter passt. Du bekommst Einblicke in die Welt des Yoga, die du mit deinen Teilnehmern leicht umsetzen kannst. Das Format hebt sich von einem klassischen Rückentraining ab und gibt dir die Chance, deine bisherigen Kurse mit yogaspezifischen Übungen und Entspannungsmethoden zu ergänzen. Überrasche deine Teilnehmer mit neuen, abwechslungsreichen Übungsvarianten aus dem Bereich des Yoga!

Inhalte

  • umfangreicher Übungskatalog für praktische Übungen (Asanas)
  • Bezug zum Thema Rückengesundheit
  • methodischer Aufbau von Yogaübungen und Yogastunden
  • Anpassung an verschiedene Leistungsniveaus (Progression/Regression)
  • Ausgewählte Atem- und Tiefenentspannungsübungen
  • unterschiedliche Trainingsformen (Asana aus Hatha- und Asthanga- Yogakonzepten)
  • Modellstunden mit verschiedenen Schwerpunkten zum sofortigen Einsatz
  • Hintergründe zur Yogaphilosophie

Ablauf

2 Tage, 15 Lerneinheiten

Samstag 10.00 - 18.30 Uhr  

Sonntag 09.00 - 13.00 Uhr

 

Voraussetzungen

Physio- und Ergotherapeuten, Sportwissenschaftler, Sportlehrer, Bewegungsinteressierte Personen

Hinweise

Gebühr

250,00 Euro/ Hannover 260,00 Euro

inkl. umfassendem Ausbildungsmanual

Termine

 
11.03.-12.03.2023
Kurszeiten »

Chemnitz »
 
29.04.-30.04.2023
Kurszeiten »

Online »
 
10.06.-11.06.2023
Kurszeiten »

Leipzig »
 
09.12.-10.12.2023
Kurszeiten »

Dresden »
 

Kundenstimmen

4.8/5.0
19 Bewertungen
97% Weiterempfehlungen

Kundenstimmen


Online Kursfeedback

Die angenehme Atmosphäre


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Super Referentin, gute Mischung aus Praxis und Theorie


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Alles :)


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Christina geht wunderbar auf die Teilnehmer ein und vermittelt ihr Wissen nachvollziehbar und gut strukturiert. Die praktische Yogaanleitung hat sie sehr schön durch ihre ruhige Stimme und angenehme Aura abgerundet.


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sehr kompetente Dozenten mit tollem strukturiertem Weiterbildungsaufbau


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Sehr praxisnaher Inhalt, für jeden verständlich vermittelt


Anne

Super Kurs-interessant,abwechslungsreich und praxisorientiert.

Corinna hat das Thema toll rübergebracht.

Alles in allem ein tolles Wochenende.


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Nützlich für den Praxisalltag, Kursleitung war super


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Es war sehr aufschlußreich dieser Kurs. Ich kann sehr viel mit in die Praxis übernehmen. Corinna Dittrich hat den Kurs vielseitig gestaltet. Sie ist auf jede Frage eingegangen. Diesen Kurs kann man auf jeden Fall weiter empfehlen. Vielen dank für das schöne Seminar. War für mich eine ganz neue Erfahrung diesen Kurs online zu erleben.


Online Kursfeedback

Das war meine erste Online-Fobi und fand es sehr positiv. Das hat für diesen Lehrgang (mit kleinen Abstrichen in der Gruppenkommunikation) gut funktioniert und ich kann mir gut vorstellen das auch "nach Corona" wieder zu nutzen.

Der Lehrgang eignet sich gut wenn man mit dem spirituellen Teil von Yoga nichts anfangen kann, sich aber trotzdem für den gesundheitlich/therapeutischen Aspekt interessiert.


Nadine Schröter

Der Kurs war sehr lehrreich und interessant. Eine sehr entspannte Atmosphäre. Fragen wurden sofort geklärt und man hat als Yoga-Neuling sofort in die Thematik hineingefunden. Sehr zu empfehlen!


Kerstin Höhle

Ich habe den Kurs bereits mehrfach weiterempfohlen, da man sowohl beruflich als auch privat viele Anregungen bekommt.

Danke Mary!


Elisa G.

Der Kurs hält was er verspricht! Super Referent, welcher theoretische und praktische Inhalte sehr gut vermittelt. Man konnte jederzeit Fragen stellen und er ging sofort auf sie ein.

Weiterbildung im November 2015


Tobias M.

Sehr aufschlussreiche und interessante Veranstaltung mit sehr sympathischen Referenten + verschiedenen Entspannungstechniken
Weiter so ...
Ich komme wieder zu einer HFA Weiterbildung

September 2013


Jessica L.

Ich würde ihn weiterempfehlen, weil man einen umfangreichen Einblick bekommt und gute Anregungen sein eigenes Übungs- und Anleitungsrepertoire zu bereichern.

02.2017


Anne

Unser Referent Franz ist ein toller Typ, es hat richtig Spaß mit ihm gemacht - hat den Kurs abgeholt und mich für das Thema begeistern können. Man spürt seine Liebe zur Thematik. Auch das Skript war sehr hilfreich.

03.2017


Cornelia

Yoga für den Rücken war gut durchstrukturiert, die mit Franz einen freundlichen und kompetenten Referenten hat.

03.2017


Christina M.

Der Kurs war so wie ich es mir vorgestellt habe. Fragen waren jederzeit möglich und wurden beantwortet. Rundum hat alles gepasst (Inhalt, Ablauf und Organisation)

03.2017


Jasmin Wolf

Franz ist ein sehr authentischer Lehrer, der viel Wert auf Individualität in der Yoga-Praxis legt. Es macht einfach Spaß mit seiner Hilfe die eigene Yoga-Identität herauszuarbeiten. Auch für Yoga-Neulinge ist diese Weiterbildung sehr zu empfehlen. Wie immer super organisiert. Preis-Leistungsverhältnis unschlagbar.


 

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