Yoga für den Rücken

Kurzbeschreibung

Das Seminar „Yoga für den Rücken“ vereint klassische Yogaelemente und Entspannungsmethoden unter dem Fokus der Rückengesundheit. Die speziell ausgewählten Körperübungen (Asanas) sind darauf ausgelegt, den Rücken zu stärken und Rückenproblemen entgegenzuwirken.

Neben den positiven Auswirkungen auf körperlicher Ebene stärkt dieser Kurs zudem das mentale Wohlbefinden und unterstützt die Teilnehmenden dabei, ein gesundes Bewusstsein zu entwickeln bzw. zu vertiefen.

Das Seminar

Dieses zweitägige, praxisorientierte Seminar ermöglicht Ihnen einen ersten Einblick ins Yoga und fokussiert dabei die Themen Rückengesundheit und Entspannung.

Sie lernen die vielfältigen Körperübungen (Asanas) und ausgewählte Atem- und Entspannungstechniken kennen, um Ihren Kursteilnehmern yogaspezifische Übungen im Fokus der Rückengesundheit zu vermitteln.

Weiterhin lernen Sie, diese Techniken durch gezielte Progression und Regression an Ihre Zielgruppe anzupassen. Sie sind nach diesem Seminar in der Lage, einzelne Yoga-Übungen in Ihren Rückenkurs zu integrieren, eine Yoga Schnupperstunde für interessierte Kursteilnehmer anzubieten oder auch Yogaelemente in Ihr Einzeltraining bzw. Ihre Einzeltherapie einzubinden.

Zudem erhalten Sie einen Überblick über die Hintergründe des Yoga und seine Wirkungsweisen auf Körper und Geist.        

Ihr Nutzen

Dieser Kurs bietet Ihnen die perfekte Möglichkeit um herauszufinden, ob Yoga zu Ihnen als Kursleiter passt. Sie erhalten Einblicke in die Welt des Yoga, die Sie mit Ihren Teilnehmern leicht umsetzen können. Das Format hebt sich von einem klassischen Rückentraining ab und gibt Ihnen die Chance, Ihre bisherigen Kurse mit yogaspezifischen Übungen und Entspannungsmethoden zu ergänzen. Überraschen Sie Ihre Teilnehmer mit neuen, abwechslungsreichen Übungsvarianten aus dem Bereich des Yoga!

Inhalte

  • umfangreicher Übungskatalog für praktische Übungen (Asanas)
  • Bezug zum Thema Rückengesundheit
  • methodischer Aufbau von Yogaübungen und Yogastunden
  • Anpassung an verschiedene Leistungsniveaus (Progression/Regression)
  • Ausgewählte Atem- und Tiefenentspannungsübungen
  • unterschiedliche Trainingsformen (Asana aus Hatha- und Asthanga- Yogakonzepten)
  • Modellstunden mit verschiedenen Schwerpunkten zum sofortigen Einsatz
  • Hintergründe zur Yogaphilosophie

Ablauf

2 Tage, 15 Lerneinheiten

 

Samstag    10.00 - 18.30 Uhr
Sonntag     09.00 - 13.00 Uhr
oder
Montag:     12.00 - 19.15 Uhr
Dienstag:   09.00 - 14.00 Uhr

 

Voraussetzungen

Physio- und Ergotherapeuten, Sportwissenschaftler, Sportlehrer, Bewegungsinteressierte Personen

Hinweise

Gebühr

210 €
inkl. umfassendem Ausbildungsmanual

Termine

 
05.12.-06.12.2020
Dresden »
 
30.01.-31.01.2021
Hannover »
 
27.02.-28.02.2021
Chemnitz »
 
08.05.-09.05.2021
Erfurt »
 
26.06.-27.06.2021
Leipzig »
 
18.12.-19.12.2021
Dresden »
 

Kundenstimmen

5/5.0
9 Bewertungen
100% Weiterempfehlungen

Kundenstimmen


Nadine Schröter

Der Kurs war sehr lehrreich und interessant. Eine sehr entspannte Atmosphäre. Fragen wurden sofort geklärt und man hat als Yoga-Neuling sofort in die Thematik hineingefunden. Sehr zu empfehlen!


Kerstin Höhle

Ich habe den Kurs bereits mehrfach weiterempfohlen, da man sowohl beruflich als auch privat viele Anregungen bekommt.

Danke Mary!


Elisa G.

Der Kurs hält was er verspricht! Super Referent, welcher theoretische und praktische Inhalte sehr gut vermittelt. Man konnte jederzeit Fragen stellen und er ging sofort auf sie ein.

Weiterbildung im November 2015


Tobias M.

Sehr aufschlussreiche und interessante Veranstaltung mit sehr sympathischen Referenten + verschiedenen Entspannungstechniken
Weiter so ...
Ich komme wieder zu einer HFA Weiterbildung

September 2013


Jessica L.

Ich würde ihn weiterempfehlen, weil man einen umfangreichen Einblick bekommt und gute Anregungen sein eigenes Übungs- und Anleitungsrepertoire zu bereichern.

02.2017


Anne

Unser Referent Franz ist ein toller Typ, es hat richtig Spaß mit ihm gemacht - hat den Kurs abgeholt und mich für das Thema begeistern können. Man spürt seine Liebe zur Thematik. Auch das Skript war sehr hilfreich.

03.2017


Cornelia

Yoga für den Rücken war gut durchstrukturiert, die mit Franz einen freundlichen und kompetenten Referenten hat.

03.2017


Christina M.

Der Kurs war so wie ich es mir vorgestellt habe. Fragen waren jederzeit möglich und wurden beantwortet. Rundum hat alles gepasst (Inhalt, Ablauf und Organisation)

03.2017


Jasmin Wolf

Franz ist ein sehr authentischer Lehrer, der viel Wert auf Individualität in der Yoga-Praxis legt. Es macht einfach Spaß mit seiner Hilfe die eigene Yoga-Identität herauszuarbeiten. Auch für Yoga-Neulinge ist diese Weiterbildung sehr zu empfehlen. Wie immer super organisiert. Preis-Leistungsverhältnis unschlagbar.


 

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