Einfache Yogaübungen gezielt in bestehende Rücken- und Gesundheitskurse einbauen – praxisnah, körperorientiert und ohne tief in Yogaphilosophie einzutauchen.
Das Seminar „Yoga für den Rücken“ vereint klassische Yogaelemente und Entspannungsmethoden unter dem Fokus der Rückengesundheit. Die speziell ausgewählten Körperübungen (Asanas) sind darauf ausgelegt, den Rücken zu stärken und Rückenproblemen entgegenzuwirken.
Neben den positiven Auswirkungen auf körperlicher Ebene stärkt dieser Kurs zudem das mentale Wohlbefinden und unterstützt die Teilnehmenden dabei, ein gesundes Bewusstsein zu entwickeln bzw. zu vertiefen.
Du leitest Rückenfitness, Rückenschule oder Präventionskurse – möchtest aber neue Bewegungsimpulse integrieren, ohne eine komplette Yoga-Ausbildung zu absolvieren? Dieses 2-tägige Seminar richtet sich bewusst nicht an Yogalehrer, Yogakursleiter oder Menschen, die eine klassische Yogalehrer-Ausbildung suchen.
Ideal für:
Du lernst hier keine komplexe Yogaphilosophie – sondern praktische Übungen, die du sofort in deine bestehenden Kurse integrieren kannst.
In diesem kompakten 2-Tages-Seminar liegt der Fokus klar auf Bewegung, Methodik und sicherer Anleitung.
Das lernst du konkret:
Du erhältst einen praxisnahen Übungskatalog aus Hatha- und Ashtanga-inspirierten Bewegungen – reduziert auf das, was im Rückentraining wirklich funktioniert. Die Ausbildung zeigt dir, wie du Menschen dabei unterstützt, Rückenschmerzen vorzubeugen und mehr Körperbewusstsein zu entwickeln.
Viele Kursleiter suchen nach neuen Impulsen, ohne ihr gesamtes Konzept zu verändern. Genau hier setzt dieses Seminar an:
Das Ziel ist nicht, Yoga zu unterrichten – sondern Rückentraining moderner, abwechslungsreicher und ganzheitlicher zu gestalten. Das Gelernte kannst du sofort umsetzen – egal ob im Fitness- oder Kurs-Studio, im Verein, im Gesundheitszentrum, in der Reha oder in der betrieblichen Gesundheitsförderung
Nach der Teilnahme an einem unserer Seminare bist du in der Lage, Yoga-Elemente gezielt in deine bestehenden Kurse einzubinden und an die Bedürfnisse deiner Teilnehmer anzupassen. Du lernst, wie du mit achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und einfachen Yogaübungen die Rückengesundheit förderst und gleichzeitig für mehr Entspannung im Kurs sorgst.
Im Rahmen des Seminars erfährst du, wie du die Übungen methodisch aufbaust und durch gezielte Progression oder Regression an unterschiedliche Zielgruppen anpasst. So kannst du einzelne Yoga-Sequenzen oder Entspannungseinheiten in Rückentraining, Workout-Kursen, Präventionsstunden oder Einzeltrainings integrieren. Du bekommst einen ersten Überblick über die Hintergründe des Yoga und seine Wirkungsweisen auf Körper und Geist – ohne ein Yogakursleiter oder Yogalehrer zu sein.
Nach dem Seminar kannst du:
Dieses Format ist ideal, wenn du dein Angebot erweitern willst – ohne eine umfangreiche Yoga Ausbildung zu absolvieren.
Darüber hinaus bietet dir die Weiterbildung die ideale Möglichkeit um herauszufinden, ob Yoga zu dir als Kursleiter passt. Du bekommst erste Einblicke in die Welt des Yoga, die du mit deinen Teilnehmern leicht umsetzen kannst. Das Format hebt sich von einem klassischen Rückentraining ab und gibt dir die Chance, deine bisherigen Kurse mit yogaspezifischen Übungen und Entspannungsmethoden zu ergänzen. Überrasche deine Teilnehmer mit neuen, abwechslungsreichen Übungsvarianten aus dem Bereich des Yoga!
Rückengesundheit ist vielseitig und bei der HFA findest du die passende Weiterbildung für jeden Schwerpunkt. Neben der Yoga für den Rücken Ausbildung bieten wir auch Rückentrainer Ausbildungen und Seminare zur Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik und funktionellen Stabilisation an. Wenn du eine solide Basis als Rückentrainer schaffen möchtest, sind die Ausbildung zum Rückengesundheit Kursleiter oder die Kursleiterausbildung RückenFit – Das Präventionskonzept ideal. Beide Ausbildungen sind ZPP-zertifiziert und bilden die Grundlage für unser Ausbildungssystem im Bereich Rückengesundheit.
Programme wie BGF – RückenAktiv im Betrieb zeigen, wie du Rückentraining gezielt in Betriebe und Gesundheitseinrichtungen bringst. In der Pilates für den Rücken Ausbildung lernst du, Stabilität und Mobilität harmonisch zu verbinden – inklusive Einführung in Pilates-Techniken, die du in deine Kurse integrieren kannst. Perfekt für abwechslungsreiche Rückenkurse.
Wer im Bereich Yoga tiefer einsteigen möchte, kann mit der Ausbildung zum Yoga Kursleiter eine gute Grundlage für das Angebot eigener Yogastunden schaffen. Wenn du als Yogakursleiter oder Yogalehrer deine Praxis verfeinern möchtest, bieten Weiterbildungen wie Vinyasa Yoga, Yin Yoga oder BalanceYoga neue Impulse für Körperwahrnehmung und Energiefluss. Auch Themen wie Die Kraft des Atems oder Meditation – Energiequelle & Stressabbau helfen dir, deinen Unterricht ganzheitlich zu gestalten. Im Seminar Yoga in Therapie & Rehasport lernst du, Yoga als therapeutisches Werkzeug in der Prävention und Therapie einzusetzen.
Alle Ausbildungen sind inklusive fundierter Inhalte, praxiserprobter Kurskonzepte und persönlicher Betreuung durch erfahrene Dozenten. Wenn du unsicher bist, welche Ausbildung oder Weiterbildung am besten zu dir passt, nimm einfach Kontakt zu uns auf – wir beraten dich individuell und helfen dir, deinen Weg im Bereich Yoga, Pilates und Rückentraining zu gestalten.
Seit über 20 Jahren steht die HFA für hochwertige Ausbildungen, praxisnahe Seminare und persönliche Betreuung. Unser Ziel ist es, dass du nach deiner Ausbildung nicht nur Wissen, sondern auch Sicherheit in deiner Unterrichtspraxis hast.
Ein besonderer Vorteil: Viele unserer Präventionsausbildungen oder Seminare sind so aufgebaut, dass sie den Anforderungen der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) entsprechen. Dadurch kannst du – nach erfolgreichem Abschluss und ggf. Ergänzung um die nötigen Grundqualifikationen – deine Yoga Kurse als zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V anerkennen lassen. So profitieren auch deine Teilnehmenden von einer möglichen Kostenerstattung durch die Krankenkassen.
2 Tage, 15 Lerneinheiten
Zielgruppe:
Sportwissenschaftler, Therapeuten, Kursleiter, Trainer, Gesundheitsberater, Bewegungsfachberufe, Interessierte, die Yoga-Elemente in ihre Kurse einbauen möchten
Diese Weiterbildung ist nicht für Yogakursleiter oder Yogalehrer konzipiert. Sie ist für Kursleiter und Trainer interessant, die Yogaelemente in ihre Kurse einbauen und Yoga kennenlernen möchten.
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
290,00 Euro
inkl. umfassendem Ausbildungsmanual
1. Brauche ich Yoga-Vorkenntnisse? Nein. Das Seminar richtet sich bewusst an Kursleiter ohne Yoga-Hintergrund.
2. Für wen ist diese Ausbildung geeignet? Die Seminare richten sich an Kursleiter, Trainer, Therapeuten und Interessierte, die einfache Yogaübungen in ihre Kurse integrieren möchten.
3. Ist das eine Yogalehrer-Ausbildung? Nein. Du lernst einfache Yogaelemente zur Integration in bestehende Rücken- oder Gesundheitskurse.
4. Wie lange dauert die Ausbildung? Es handelt sich um ein kompaktes 2-Tages-Seminar mit hohem Praxisanteil.
5. Ist diese Weiterbildung auch für ausgebildete Yoga Kursleiter oder Yogalehrer interessant? Diese Weiterbildung ist nicht für Yogakursleiter oder Yogalehrer konzipiert. Sie ist für Kursleiter und Trainer interessant, die Yogaelemente in ihre Kurse einbauen und Yoga kennenlernen möchten.
Kursleitung kompetent und sympathisch. Thema wurde gut vermittelt. Flexibel auf die Gruppe & Fragen eingegangen. Gerne wieder.
Der Kurs war sehr Praxis orientiert, viele Varianten und Möglichkeiten zum Aufbau einer Stunde oder Kurses wurden gegeben. Das Hintergrundwissen ist dabei mit eingeflossen und war hilfreich auch kleine Schritte zu den Übungen hin zu machen.
Der Kurs war super aufgebaut . Gerade durch den Wechsel von Theorie und Praxisanteil. Man konnte viel für sich und sein Patientenklientel für die Arbeit im Rehaalltag aber auch für sich mitnehmen . Vorallem hat man gelernt die eigenen Körperlichen Grenzen während der Übungen selbst bewusster wahrzunehmenden und wie wichtig es ist einen Ausgleich und Entspannung zu schaffen. Ebenso war die Praxisübung in Gruppen zum Schluss Top da man so sich nochmal leichter ein Yogakonzept für Gruppenanwendungen erarbeiten konnte. Allerdings war leider manchmal die Qualität des Zoom Programmes etwas schlecht sonstiger top. Sehr freundliche und offene Dozentin die mit Spaß und Lockerheit gut das Thema in zwei Tagen zusammengefasst hat.
Macht weiter so Top Kurs kann es sehr weiterempfehlen.
Meine Empfehlung hängt davon ab, wie fit Freunde schon im Yoga sind. Einige praktizieren Yoga schon auf einem hohen Niveau. Für diese wäre der Kurs ungeeignet.
Sehr gute Anleitung und Führung durch das Thema
Sehr sympathische und liebevolle Referentin, sehr guter Einblick ins Yoga
Meine Erwartungen an den Kurs wurden erfüllt.
Meine Erwartungen wurden zu 100% erfüllt
Juliane motiviert mit ihrer Begeisterung ganz selbstverständlich und ist für jede Frage und jedes Problem offen.
Sehr gute Organisation , Ablauf, Betreuung und Service
9weiter so
Super Einstieg ins Yoga
Praxisnah, tolle Kursleiterin, verständliches Skript
Es war wieder sehr schön und sehr Lehrreich
Abhängig vom Ausgangsniveau
Sehr angenehme Seminarleiterin
Ich nehme immer sehr viel aus den Weiterbildungen mit!
Dozenten mit Liebe und Überzeugung!
Räumlichkeiten sehr gut!
Weiterbildung
RS-Lizenz Verlängerung ;-) neue Ideen nach jahrelanger Kurserfahrung
War super easy,online ist immer schwer, wurde aber umgesetzt
Lehrreich, Informativ, freundlich, unterhaltsam
Professionelle Kursleitung und Inspirationen. Jule wirkt sehr empathisch, aufgeschlossen und vermittelt die Kursinhalte auf eine sehr verständliche und interessante Art und Weise.
Weil mir die Kursleitung sehr grfallen hat, die Darstellung und das eingehen auf die Fragen der Teilnehmer
sehr strukturiert, umfangreiches Wissen vermittelt, nachhaltige Vermittlung durch die Kursleiterin, guter Mix zwischen Theorie und Praxis
Sehr gute Vermittlung des Fortbildungsinhaltes. Reibungsloser Ablauf. Sehr freundliche und hilfsbereite Kursleiterin, die auf jede Frage oder jeden Wunsch eingegangen ist, um alle Kursteilnehmer bestmöglich zu schulen. Super Fortrbildung. Nur zu empfehlen.
Praxisrelevante Inhalte didaktisch gut vermittelt
tolle Organisation und Kursleiter
Jule ist eine super Dozentin, Durchführung/ Organisation des Kurses war gut strukturiert; macht Lust auf mehr Yoga-Input/ weitere Fortbildungen in dieser Thematik! Danke für das angenehme und lehrreiche Wochenende :)
Danke an unsere Referentin Juliane Klein, sie hat mir viele neue Einblicken in das Thema gegeben. Sie ist auf jede unserer Fragen eingegangen, hat mit viel Ruhe und fachlicher Kompetenz die Veranstaltung sehr kurzweilig gemacht. Die Struktur und der Inhalt der Veranstaltung haben meine Erwartungen getroffen und mich motiviert an dem Thema dran zu bleiben.
Die super Möglichkeit über Online Weiterbildungen, neue Themen/Inhalte kennenzulernen und dabei die Vorteile Kosten- / Zeitreduzierung (Wegfall Fahrt+Unterkunft) zu haben.
Trotz eines Wochenendkurses sehr angenehm gestaltet, ich habe mich nicht so überladen gefühlt. Um einen ersten Einblick ins Yoga zu bekommen und zu verstehen, was es bedeutet ein Yoga-Anleiter zu sein war dieser Kurs super. Jule hat sich sehr viel Mühe gegeben, ist auf uns eingegangen und hat uns die Praktiken näher gebracht.
Sehr effektiv
Super Ausbildungsmaterial
Ein toller Einstieg in den Bereich der Yoga-Körperübungen, mit einer Auswahl an leicht umsetzbaren Übungen für Yoganeulinge, sowohl als Teilnehmer als auch Kursleiter. Jule hat uns grandios an das Anleiten der Asanas herangeführt.
Viel Praxis, aber auch eine gute Theorie-Vermittlung.
Das die Veranstaltung online möglich war.
Die Fachkompetente Betreuung und Lehrinhalte der Dozentin also auch die umfangreichen, schön gestalteten Praxisstunden waren ein sehr schöner Teil.
Praxisnahe Inhalte und sehr gute und interessante Wissensvermittlung. Guter Einstieg für erste Yogaübungen.
Alles super!!!
Der Kurs war sehr interessant, kurzweilig und mit vielen Übungsanregungen für die Praxis.
Die angenehme Atmosphäre
Super Referentin, gute Mischung aus Praxis und Theorie
Alles :)
Christina geht wunderbar auf die Teilnehmer ein und vermittelt ihr Wissen nachvollziehbar und gut strukturiert. Die praktische Yogaanleitung hat sie sehr schön durch ihre ruhige Stimme und angenehme Aura abgerundet.
sehr kompetente Dozenten mit tollem strukturiertem Weiterbildungsaufbau
Sehr praxisnaher Inhalt, für jeden verständlich vermittelt
Das war meine erste Online-Fobi und fand es sehr positiv. Das hat für diesen Lehrgang (mit kleinen Abstrichen in der Gruppenkommunikation) gut funktioniert und ich kann mir gut vorstellen das auch "nach Corona" wieder zu nutzen.
Der Lehrgang eignet sich gut wenn man mit dem spirituellen Teil von Yoga nichts anfangen kann, sich aber trotzdem für den gesundheitlich/therapeutischen Aspekt interessiert.
Es war sehr aufschlußreich dieser Kurs. Ich kann sehr viel mit in die Praxis übernehmen. Corinna Dittrich hat den Kurs vielseitig gestaltet. Sie ist auf jede Frage eingegangen. Diesen Kurs kann man auf jeden Fall weiter empfehlen. Vielen dank für das schöne Seminar. War für mich eine ganz neue Erfahrung diesen Kurs online zu erleben.
Nützlich für den Praxisalltag, Kursleitung war super
Franz ist ein sehr authentischer Lehrer, der viel Wert auf Individualität in der Yoga-Praxis legt. Es macht einfach Spaß mit seiner Hilfe die eigene Yoga-Identität herauszuarbeiten. Auch für Yoga-Neulinge ist diese Weiterbildung sehr zu empfehlen. Wie immer super organisiert. Preis-Leistungsverhältnis unschlagbar.
Unser Referent Franz ist ein toller Typ, es hat richtig Spaß mit ihm gemacht - hat den Kurs abgeholt und mich für das Thema begeistern können. Man spürt seine Liebe zur Thematik. Auch das Skript war sehr hilfreich.
03.2017
Der Kurs war so wie ich es mir vorgestellt habe. Fragen waren jederzeit möglich und wurden beantwortet. Rundum hat alles gepasst (Inhalt, Ablauf und Organisation)
Yoga für den Rücken war gut durchstrukturiert, die mit Franz einen freundlichen und kompetenten Referenten hat.
Ich würde ihn weiterempfehlen, weil man einen umfangreichen Einblick bekommt und gute Anregungen sein eigenes Übungs- und Anleitungsrepertoire zu bereichern.
02.2017
Ich habe den Kurs bereits mehrfach weiterempfohlen, da man sowohl beruflich als auch privat viele Anregungen bekommt.
Danke Mary!
Sehr aufschlussreiche und interessante Veranstaltung mit sehr sympathischen Referenten + verschiedenen Entspannungstechniken Weiter so ... Ich komme wieder zu einer HFA Weiterbildung
September 2013
Der Kurs war sehr lehrreich und interessant. Eine sehr entspannte Atmosphäre. Fragen wurden sofort geklärt und man hat als Yoga-Neuling sofort in die Thematik hineingefunden. Sehr zu empfehlen!
Super Kurs-interessant,abwechslungsreich und praxisorientiert.
Corinna hat das Thema toll rübergebracht.
Alles in allem ein tolles Wochenende.
Der Kurs hält was er verspricht! Super Referent, welcher theoretische und praktische Inhalte sehr gut vermittelt. Man konnte jederzeit Fragen stellen und er ging sofort auf sie ein.
Weiterbildung im November 2015
