Kurzbeschreibung
Die Fortbildung verbindet moderne Ansätze von effektiven Faszien-Trainingsmethoden mit altbewährten Yogatechniken und Körperübungen. Dabei richtet sich das Seminar an Yogaunterrichtende sowie -interessierte, die einen tieferen Einblick in fasziale Wirkungsweisen der Yogatechniken erhalten wollen.
Das Seminar
Faszien, ein Teil unseres Bindegewebes, sind an jeder Bewegung beteiligt, sorgen für Stabilität, Stoffwechsel und unterstützen die Körperwahrnehmung. Wenn dieses Bindegewebe funktionell gesund ist, zeichnet es sich durch enorme Elastizität bei gleichzeitig hoher Stabilität sowie Reißfestigkeit aus. Durch Bewegungsmangel, Haltungsmonotonie oder Fehlbelastungen kommt es oft zu negativen Anpassungen der Faszien („Verfilzungen“), die wiederrum Rücken- und Gelenkschmerzen verursachen können.
Mit Faszien-Yoga bleibst bzw. wirst beweglich und geschmeidig! Genau aus diesem Grund hat die Komplexität und Qualität der Ausführung Faszien spezifischer Yogaübungen in dieser Fortbildung einen hohen Stellenwert. In zwei Seminartagen werden Hintergründe und verschiedene Herangehensweisen intensiv beleuchtet, praktisch ausgeführt und Effekte hautnah erlebt. Dadurch spürst du die effektive Wirkungsweise einzelner Übungen und kannst diese so authentischer an deine Teilnehmer vermitteln.
Was unterscheidet eine klassische Yogastunde von einer faszienorientierten Yoga-Praxis? Im Seminar erhältst du Antworten auf folgende Fragen:
Neben der theoretischen Wissensvermittlung zu Verlauf, Funktion sowie Arbeitsweise von Faszien, werden praktisch durch spezifische Übungen bzw. Variationen folgende Aspekte geschult:
a) Aktivierung & Stärkung faszialer Strukturen
b) Entspannung & Beweglichkeitstraining myofaszialer Ketten/ Faszienlinien
In vielen Fällen ist eine Fehlregulation der Faszien zentralnerval (stressbedingt) hervorgerufen. Deshalb sind neben Körperübungen (asanas) auch verschiedene Entspannungs- sowie Atemübungen Bestandteile dieser Fortbildung.
Zusätzlich werden Methoden zur Progression sowie Regression vorgestellt. Damit kannst du die praktische Umsetzung einzelner Übungen optimal auf die Bedürfnisse sowie Leistungsniveaus deiner Kunden anpassen.
2 Tage, 15 LE
Freitag 12.00 - 19.15 Uhr
Samstag 09.00 - 14.00 Uhr
Interesse an den Themen Yoga & Faszien
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
290,00 Euro
inkl. umfassendem Ausbildungsmanual
Viel Wissen mit Freude unkompliziert und praxisnah vermittelt
Flexibler Wechsel zwischen Praxis und Theorie! Wir haben viel Zeit bekommen zum Verinnerlichen der Asanas.
Mir hat die Offenheit und Raum für eigenen Themen sehr gefallen. Schön, dass die mentale Ebene mit reinfliessen konnte.
Gute Umsetzbarkeit