NEU: SeniorAktiv 75+ (ZPP zertifiziert)

SeniorAktiv 75+ ist das perfekte Bewegungskonzept für deine betagten Teilnehmer. Aktiv bleiben, trotz beginnender Einschränkungen für mehr Lebensqualität, Erhalt der Selbständigkeit und ganz viel Bewegungsfreude im sozialen Miteinander.

Gruppentraining mit zwei Konzeptvarianten:

1. Basiskurs - zertifiziertes Kurskonzept (ZPP/ § 20 SGB V)
2. Dauerkurs - fortlaufendes Trainingskonzept

Innerhalb einer klaren, sehr einfach gestalteten Stundenstruktur werden spezifische Übungen zum Erhalt der Leistungsfähigkeit durchgeführt. Ganz besondere Bedeutung hat hier der bio-psycho-soziale Gesundheitsansatz und der Fokus auf Zusammenhalt, gemeinsame Erfolgserlebnisse sowie Freude innerhalb einer festen Gruppe.

Perfekt geeignet für Sportvereine, innovative Physiotherapien bzw. Gesundheitszentren, Senioreneinrichtungen sowie gesundheitsorientierte Fitness Clubs.

Zielgruppe

Personen ab 75 Jahren, die ohne Unterstützung von Gehhilfen laufen können.

Seminarbeschreibung

Der Ansatz von SeniorAktiv 75+ ist, die Personen so lang wie möglich im normalen gesellschaftlichen Leben zu halten, um einen Heimaufenthalt zu verhindern bzw. hinauszuzögern. Dazu zählt:

• Wiederkehrende, leicht verständliche Stundenstruktur mit altersgerechten Übungen (inkl. Variationen für Einschränkungen) 
• Erhalt motorischer Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit)
• Aufbau eines wertschätzenden sozialen Netzes innerhalb der Gruppe
• Förderung der kognitiven Leistungsfähigkeit 

Deutschland wird immer älter!!!

Der Anteil der älteren Bevölkerung steigt stetig an und macht für >65-Jährige im Jahr 2030 sogar ca. 30% der Gesamtbevölkerung aus.

Aber die Menschen werden nicht nur älter, sie haben das Bedürfnis bis ins hohe Alter auch aktiv das Leben zu genießen. 

Dagegen wirken Risikofaktoren wie der biologisch bedingte körperliche Leistungsabbau, das Problem der Vereinsamung oder sogar eine Pflegebedürftigkeit bzw. Abhängigkeiten bei Alltagsaufgaben. 

Daher müssen für diese immer größer werdende Zielgruppe auch gezielte und sinnvolle Bewegungsangebote geschaffen und Kursleiter speziell geschult werden.

Genau dafür haben wir unser Bewegungskonzept SeniorAktiv 75+ entwickelt. Einfache, alltagsnahe Übungen schulen die motorischen Fähigkeiten und erhalten spürbar die Leistungsfähigkeit deiner Teilnehmer. 

Die Umsetzung im Team-Modus bzw. Gruppe fördern Unterstützung, Zusammenhalt sowie soziale Integration. Diese positiven Emotionen wirken besonders für Ältere gesundheitsfördernd für Körper, Geist & Seele.

Konzeptansatz

Das einfach aufgebaute, wiederkehrende Übungssystem ist für Teilnehmer leicht zu verstehen und erfordert für Kursleiter wenig Vorbereitung. In jeder Einheit werden 6 Übungen aus feststehenden Kategorien umgesetzt.

Diese wiederkehrende Art des Stundenaufbaus sorgt für ein schnelles Verständnis der Aufgabe und garantiert jedem Teilnehmer ein effektives Üben in seinem optimalen Trainingsbereich. 

Übungsvariationen sorgen stetig für Abwechslung und garantieren sowohl Trainingseffekte als auch kurzweilige Kursstunden, freudvolle Momente und ein positives Gruppenerlebnis!

Dein Nutzen

Du erhältst step by step eine strukturierte Einweisung in den Stundenaufbau und kannst Übungsreihen praktisch erleben.

Darüber hinaus wirst du vollumfänglich in zwei Kurskonzepte eingewiesen

a) ZPP zertifiziert (§ 20 SGB V): 10x 60min (geschlossener Gesundheitskurs)

b) fortlaufendes Trainingskonzept á 60min Kurseinheiten (offener Dauerkurs)

SeniorAktiv 75+ ist bestens geeignet, um deine Teilnehmer noch viele Jahre körperlich aktiv und geistig fit zu halten!

Du erhältst detaillierte Stundenbilder, komplett fertig ausgearbeitete Teilnehmerunterlagen sowie Zugang zum Online Downloadcenter (digitale Unterlagen wie Arbeitsblätter, Bildkarten für Übungssequenzen etc.). 

Dein persönlicher Arbeitsaufwand wird dadurch stark reduziert, so dass du dich auf die eigentliche Kursleitertätigkeit konzentrieren und die Praxiseinheiten genießen kannst.

Unterscheidungsmerkmale zur Fortbildung SeniorFit – Präventionsprogramm für Senioren

• Festgelegte, wiederkehrende Kursstruktur
• nur Stand- und Sitzpositionen, keine Bodenpositionen
• Übungen maximal zu zweit

Zertifiziertes Kurskonzept der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention)

Anerkannt zur Rückenschul-Lizenzverlängerung (HFA & BVMBZ)