RückenFit - Das Präventionskonzept (ZPP zertifiziert)

DER praxisorientierte Rücken-Trainingskurs zur Kräftigung der globalen Rumpfmuskeln sowie Aktivierung tiefer Rückenmuskulatur.

Der Basiskurs Rückengesundheit ist vorbei und was kommt nun? Ihre Teilnehmer möchten gern weitermachen und wünschen sich nun einen Rücken-Aufbaukurs, der vorrangig aus praktischen Übungen besteht?

Genau dafür ist dieses Kursformat konzeptioniert. Ab der ersten Kurseinheit werden spezifische Kräftigungsübungen mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden sowie freudbetonten Übungssequenzen umgesetzt.

Inhaltliche Schwerpunkte der Praxisbausteine sind:

  • Kraftausdauertraining der globalen Rumpf- sowie Hüftmuskulatur
  • Balanceorientiertes Training tiefer Rückenmuskulatur (lokale Stabilisatoren)
  • Reaktive Kräftigung zur muskulären Kompensation von externen Störimpulsen
  • Aufbau und Festigung von Bewegungsroutinen zur Mobilisation der Wirbelsäule
  • Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit relevanter Faszien sowie spezifischer Haltungsmuskulatur

Der biopsychosoziale Ansatz verbunden mit interaktiven Aufgaben fördert neben den körperlichen Gesundheitsfaktoren vor allem auch psychosoziale Aspekte und bewirkt neben der Freude an Bewegung auch eine hohe Gruppendynamik.
Diese Art der Stundengestaltung lässt die Teilnehmer als Gruppe stark zusammenwachsen und sorgt ganz nebenbei für begeisterte Dauerkunden Ihrer Rückenkurse.
Mit der Veränderung weg vom Frontaltraining und hin zu interaktiven, kooperativen Trainingssequenzen wird der Hauptteil einer Kurseinheit zum Selbstläufer. Damit verringert sich der dauerhafte Fokus auf die Kursleitung, was die Arbeit des Trainers enorm erleichtert.
Entspannte Kursleitung, eine positive Gruppendynamik und begeisterte Teilnehmer so lässt sich das RückenFit Kurskonzept treffend zusammenfassen.

Ihr Nutzen
Sie suchen für eine fitnessorientierte Zielgruppe einen Rückenkurs? Oder Ihre Kunden haben bereits den Basiskurs besucht und möchten jetzt eine praxisorientierte Aufbauveranstaltung mit weniger Theorieelementen?
Dann sind Sie in dieser Fortbildung inkl. dem von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannten Kurskonzept genau richtig.
Sie erhalten eine vollumfängliche Einweisung in zwei ZPP zertifizierte Kurskonzepte inkl. detaillierter Stundenbilder, komplett fertig ausgearbeiteter Teilnehmerunterlagen sowie Videosequenzen. Ihr persönlicher Arbeitsaufwand wird dadurch stark reduziert, sodass Sie sich auf die eigentliche Kursleitertätigkeit konzentrieren und die Praxiseinheiten genießen können.
Zusätzlich erhalten Sie sämtliche für die Kursdurchführung relevanten Unterlagen auch in digitaler Form (Arbeitsblätter, Kopiervorlagen, Bildkarten für Übungssequenzen, Videos etc.).
Einzelne Seminarinhalte und Übungen lassen sich hervorragend für die 1:1 Betreuung von Kunden/ Patienten nutzen.

Inhalte

  • aktive Maßnahmen zur Förderung der Rückengesundheit
  • Einweisung in ein Standard-Mobilisationsprogramm
  • Übungskatalog für Basisübungen zum Training globaler Rumpfmuskeln
  • Trainingsprogramme zur sensomotorischen Aktivierung von Tiefenmuskulatur und segmentalen Stabilisation
  • reaktive Muskelkräftigung zur Kompensation von externen Störimpulsen
  • Vermittlung von freudbetonten, kurzweiligen Übungssequenzen
  • Einsatz diverser Kleingeräte
  • Methodik/ Didaktik zu Stundenaufbau und -gestaltung
  • Kursorganisation Handlungsempfehlungen und Richtlinien
  • Erleben mehrerer Stundenbilder sowie ausgewählter Praxisbausteine
  • Einweisung in die zertifizierten Kurskonzepte (8x 60min & 10x 60min) inkl. Besprechung der Stundenbilder und dazugehörender Teilnehmerunterlagen
  • Komplett ausgearbeitete Teilnehmerunterlagen inkl. Kopiervorlagen, Arbeitsblätter zum Ausgeben, Bildkarten mit Übungsbeschreibungen für Praxisbausteine und Video
  • Kursunterlagen in digitaler Form

Ablauf

2 Tage, 15 Lerneinheiten (LE)
Freitag: 12.00 - 19.15 Uhr
Samstag: 09.00 - 14.00 Uhr
(Chemnitz Do+Fr zu diesen Zeiten)

Erfurt
Samstag: 10.00 - 18.30 Uhr
Sonntag: 09.00 - 13.00 Uhr

Voraussetzungen

Zielgruppe & Zugangsvoraussetzungen:

Für die Teilnahme an dieser Fortbildung empfehlen wir eine Grundausbildung als Rückengesundheit-Kursleiteroder Rückenschullehrer).

Voraussetzung für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V:

Anbieterqualifiaktion (Präventionsprinzip 2 - Bewegung) bis zum 30. Sept. 2020 laut Leitfaden Prävention:

  • Sportwissenschaftler/in (Abschlüsse: Diplom, Staatsexamen, Magister, Master, Bachelor)
  • Krankengymnast/in, Physiotherapeut/in
  • Sport- und Gymnastiklehrer/in
  • Ärztin/Arzt
  • Ergotherapeutinnen/Ergotherapeuten sowie Masseurinnen/Masseure  

(unter Vorbehalt der gesetzlichen Bestimmungen gemäß aktuell gültigem Präventionsleitfaden)

Sonst alle gesundheitsorientierten Kursleiter, interessierte Bewegungsfachkräfte und Trainer.

Hinweise

Gebühr

230 € 
inkl. umfassendem Ausbildungsmanual & Kurskonzept

Termine

 
28.08.-29.08.2020
Dresden »
 
03.10.-04.10.2020
Erfurt »
 
04.02.-05.02.2021
Chemnitz »
 
27.08.-28.08.2021
Dresden »
 
17.12.-18.12.2021
Hagen »
 

Kundenstimmen

5/5.0
10 Bewertungen
100% Weiterempfehlungen

Kundenstimmen


Katja

Viel Spaß,ein paar neue Anregungen gepaart mit einem tollen Dozenten!

Fazit des Wochenendes: immer wieder gerne!


Marie

Es hat wieder richtig viel Spaß gemacht und gab sehr gute neue Übungsideen. Das Konzept ist gut, die Umsetzung auch gut möglich. Tobi hat es wieder super gelehrt und motiviert.


Sabine

Eine tolle Konzept-Schulung wie von der hfa zu erwarten


Petra Adam

Super Kurs Rücken Fit . Hat alles gepasst


Annett T.

Geiles Gesamtpaket! Wissensvermittlung, Praxis, Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen. Auch die Zertifizierung durch die ZPP einfach erklärt und super Fürsorge. Dankeee!

November 2017


Steffi K.

Ein toller Kurs mit bekannten Übungen, die aber optimal ein neues "Kleid" bekommen haben. Sehr praxisnah und sofort umsetzbar. Durch den hohen Spaßfaktor eine sehr kurzweilige Weiterbildung.

Februar 2017


Philipp K.

Im Februar 2018 mitgemacht und direkt zwei Kurse mit dem Konzept durchgeführt.

Super starkes Konzept, direkt umsetzbar und viele neue tolle Ideen !

Danke dafür!


Charly Bethke

Ein sehr guter Aufbaukurs für die Rückenschule, der Dirk Hübel hat das wieder sehr gut rüber gebracht, es macht einfach Spaß den Mann bei seiner Arbeit zu zusehen :) ein weiterer klasse Baustein für die Rückengesundheit :)


Katrin Erdmann

Rückenfit ist eine wunderbare Ergänzung zum Kurs Rückenschullehrer. Es hat viel Spaß gemacht. Der Dozent war auch wieder sehr gut.

Weiterbildung Nov. 2018


Rosi

November 2018

Super Weiterbildung die viel Spaß gemacht hat und neue Motivation gegeben hat!!! Vor allem die unterschiedlichen Erwärmungsformen/Spiele haben mir gut gefallen!


 

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