RückenFit - Das Präventionskonzept (ZPP zertifiziert)

DER praxisorientierte Rücken-Trainingskurs zur Kräftigung der globalen Rumpfmuskeln sowie Aktivierung tiefer Rückenmuskulatur.

Der Basiskurs Rückengesundheit ist vorbei und was kommt nun? Deine Teilnehmer möchten gern weitermachen und wünschen sich nun einen Rücken-Aufbaukurs, der vorrangig aus praktischen Übungen besteht? Genau dafür ist dieses Kursformat konzeptioniert. Ab der ersten Kurseinheit werden spezifische Kräftigungsübungen mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden sowie freudbetonten Übungssequenzen umgesetzt.

Inhaltliche Schwerpunkte der Praxisbausteine sind:

  • Kraftausdauertraining der globalen Rumpf- sowie Hüftmuskulatur
  • Balanceorientiertes Training tiefer Rückenmuskulatur (lokale Stabilisatoren)
  • Reaktive Kräftigung zur muskulären Kompensation von externen Störimpulsen
  • Aufbau und Festigung von Bewegungsroutinen zur Mobilisation der Wirbelsäule
  • Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit relevanter Faszien sowie spezifischer Haltungsmuskulatur

Der biopsychosoziale Ansatz verbunden mit interaktiven Aufgaben fördert neben den körperlichen Gesundheitsfaktoren vor allem auch psychosoziale Aspekte und bewirkt neben der Freude an Bewegung auch eine hohe Gruppendynamik.

Diese Art der Stundengestaltung lässt die Teilnehmer als Gruppe stark zusammenwachsen und sorgt ganz nebenbei für begeisterte Dauerkunden Ihrer Rückenkurse.

Mit der Veränderung weg vom Frontaltraining und hin zu interaktiven, kooperativen Trainingssequenzen wird der Hauptteil einer Kurseinheit zum „Selbstläufer“. Damit verringert sich der dauerhafte Fokus auf die Kursleitung, was die Arbeit des Trainers enorm erleichtert.

Entspannte Kursleitung, eine positive Gruppendynamik und begeisterte Teilnehmer – so lässt sich das RückenFit Kurskonzept treffend zusammenfassen.

Dein Nutzen

Du suchst für eine fitnessorientierte Zielgruppe einen Rückenkurs? Oder deine Kunden haben bereits den Basiskurs besucht und möchten jetzt eine praxisorientierte Aufbauveranstaltung mit weniger Theorieelementen?

Dann bist du in dieser Fortbildung, inkl. dem von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannten Kurskonzept, genau richtig.

Du erhältst eine vollumfängliche Einweisung in zwei ZPP zertifizierte Kurskonzepte inkl. detaillierter Stundenbilder, komplett fertig ausgearbeiteter Teilnehmerunterlagen sowie Videosequenzen. Dein persönlicher Arbeitsaufwand wird dadurch stark reduziert, sodass du dich auf die eigentliche Kursleitertätigkeit konzentrieren und die Praxiseinheiten genießen kannst.

Zusätzlich bekommst du sämtliche für die Kursdurchführung relevanten Unterlagen auch in digitaler Form (Arbeitsblätter, Kopiervorlagen, Bildkarten für Übungssequenzen, Videos etc.).

Einzelne Seminarinhalte und Übungen lassen sich hervorragend für die 1:1 Betreuung von Kunden/ Patienten nutzen.

Inhalte

  • aktive Maßnahmen zur Förderung der Rückengesundheit
  • Einweisung in ein Standard-Mobilisationsprogramm
  • Übungskatalog für Basisübungen zum Training globaler Rumpfmuskeln
  • Trainingsprogramme zur sensomotorischen Aktivierung von Tiefenmuskulatur und segmentalen Stabilisation
  • reaktive Muskelkräftigung zur Kompensation von externen Störimpulsen
  • Vermittlung von freudbetonten, kurzweiligen Übungssequenzen
  • Einsatz diverser Kleingeräte
  • Methodik/ Didaktik zu Stundenaufbau und -gestaltung
  • Kursorganisation – Handlungsempfehlungen und Richtlinien
  • Erleben mehrerer Stundenbilder sowie ausgewählter Praxisbausteine
  • Einweisung in die zertifizierten Kurskonzepte (8x 60min & 10x 60min) inkl. Besprechung der Stundenbilder und dazugehörender Teilnehmerunterlagen
  • Komplett ausgearbeitete Teilnehmerunterlagen inkl. Kopiervorlagen, Arbeitsblätter zum Ausgeben, Bildkarten mit Übungsbeschreibungen für Praxisbausteine und Video
  • Kursunterlagen in digitaler Form

Ablauf

2 Tage, 15 Lerneinheiten (LE)

Freitag   12.00 - 19.15 Uhr

Samstag 09.00 - 14.00 Uhr oder

Samstag   10.00 - 18.30 Uhr

Sonntag 09.00 - 13.00 Uhr

Voraussetzungen

Zielgruppe & Zugangsvoraussetzungen:

Für die Teilnahme an dieser Fortbildung empfehlen wir eine Grundausbildung als Rückengesundheit-Kursleiter oder Rückenschullehrer).

Voraussetzung für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V:

gemäß aktuell gültigem Präventionsleitfaden (Präventionsprinzip 2 - Bewegung)

>> Anbieterqualifiaktion 

Ab 1.1.2021 gelten neue Anbieterqualifikationen. Detailliert sind diese in den Kriterien zur Zertifizierung von Kursangeboten beschrieben (https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/)

Sonst alle interessierten Bewegungsfachkräfte.

Hinweise

Gebühr

250,00 Euro/ Hannover 260,00 Euro

inkl. umfassendem Ausbildungsmanual und digitalen Kursunterlagen

Termine

 
10.03.-11.03.2023
Kurszeiten »

Hannover »
 
23.09.-24.09.2023
Kurszeiten »

Dresden »
 
28.10.-29.10.2023
Kurszeiten »

Erfurt »
 

Kundenstimmen

5/5.0
25 Bewertungen
100% Weiterempfehlungen

Kundenstimmen


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Struktur, Spaß


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Das Konzept ist nachvollziehbar und für jeden, wirklich jeden, im Alltag umsetzbar. Tobi ist äußerst kompetent und mega friendly. Hat einfsch nur Spaß gemacht


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Mit Freude an Bewegung wird in diesem Kurs kompetent Wissen vermittelt!


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Tolle Kurskonzepte und immer wieder Fachlich hervorragende Kursleiter. So macht Lernen mehr Spaß und die Inhalte festigen sich super


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Tobi hat diese Fortbildung von der ersten Sekunde locker und lustig gestaltet und konnte somit alle abholen und einen mega Einstieg für die beiden Tage schaffen.

Er ist auf jede Frage eingegangen durch kompetente Antworten.

Ich freue mich auf die nächste Fortbildung mit ihm als Kursleiter.


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Super Kurs, viel Input, NEUES und richtig viel Spaß


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Super Lehrgang, super Dozent, Konzept perfekt umgesetzt


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Mir gefällt besonders die Umsetzbarkeit in die Praxis und vor allem der Spaß trotz der Intensität.


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Sehr viel Information und Anregungen und viel Spaß


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Tolle Kursleiter!! Immer wissenswert!! Tolles Kurskonzept!!


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Sensationelle Variationen von nur wenigen Übungen. Nicht nur Muskelkater durch schweißtreibende Übungen,sondern durch das viele Lachen dabei. Spaß, Spaß,Spaß!


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Super, praxisnahe Weiterbildung mit vielen tollen Ideen zum direkten Umsetzen. Auch eine tolle und freundliche Kursleitung!


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Schöne kurzweilige und motivierende Weiterbildung für den Rücken.


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Ich fühle mich als Teilnehmer in sehr guten und professionellen Händen. Theoretische Wissensvermittlung und Motivation für die praktischen Elemente werden mit Begeisterung an Teilnehmer weitergegeben.


Nicole Ahrendt

Es war Ideenreich und hat uns schwitzen lassen einfach mal was ganz anderes als man sonst kennt, empfehle euch gerne weiter


Katja

Viel Spaß,ein paar neue Anregungen gepaart mit einem tollen Dozenten!

Fazit des Wochenendes: immer wieder gerne!


Marie

Es hat wieder richtig viel Spaß gemacht und gab sehr gute neue Übungsideen. Das Konzept ist gut, die Umsetzung auch gut möglich. Tobi hat es wieder super gelehrt und motiviert.


Sabine

Eine tolle Konzept-Schulung wie von der hfa zu erwarten


Petra Adam

Super Kurs Rücken Fit . Hat alles gepasst


Annett T.

Geiles Gesamtpaket! Wissensvermittlung, Praxis, Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen. Auch die Zertifizierung durch die ZPP einfach erklärt und super Fürsorge. Dankeee!

November 2017


Steffi K.

Ein toller Kurs mit bekannten Übungen, die aber optimal ein neues "Kleid" bekommen haben. Sehr praxisnah und sofort umsetzbar. Durch den hohen Spaßfaktor eine sehr kurzweilige Weiterbildung.

Februar 2017


Philipp K.

Im Februar 2018 mitgemacht und direkt zwei Kurse mit dem Konzept durchgeführt.

Super starkes Konzept, direkt umsetzbar und viele neue tolle Ideen !

Danke dafür!


Charly Bethke

Ein sehr guter Aufbaukurs für die Rückenschule, der Dirk Hübel hat das wieder sehr gut rüber gebracht, es macht einfach Spaß den Mann bei seiner Arbeit zu zusehen :) ein weiterer klasse Baustein für die Rückengesundheit :)


Katrin Erdmann

Rückenfit ist eine wunderbare Ergänzung zum Kurs Rückenschullehrer. Es hat viel Spaß gemacht. Der Dozent war auch wieder sehr gut.

Weiterbildung Nov. 2018


Rosi

November 2018

Super Weiterbildung die viel Spaß gemacht hat und neue Motivation gegeben hat!!! Vor allem die unterschiedlichen Erwärmungsformen/Spiele haben mir gut gefallen!


 

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