Wirksame Hilfe für psychische Gesundheit erlernen:
Psychische Belastungen und Erkrankungen gehören längst zum beruflichen und privaten Alltag. Doch wie reagierst du, wenn sich eine Kollegin, Freundin oder Angehöriger zunehmend zurückzieht, auffällig verändert oder in eine psychische Krise gerät?
Im MHFA Ersthelfer-Kurs lernst du, Anzeichen psychischer Probleme frühzeitig wahrzunehmen, Betroffene sicher und wertschätzend anzusprechen und angemessen zu unterstützen. Ähnlich wie bei der klassischen Ersten Hilfe erhältst du dafür einen konkreten Handlungsplan, der dir Orientierung und Sicherheit gibt – ohne therapeutische Verantwortung zu übernehmen.
Die Bedeutung dieser Kompetenz zeigt sich auch im Arbeitsleben: Psychische Erkrankungen gehören zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit. Laut TK Gesundheitsreport 2024 lagen sie 2023 bei der Gesamtzahl der Fehltage auf dem zweiten Platz. Gleichzeitig dauern entsprechende Arbeitsunfähigkeitsfälle mit durchschnittlich rund 40 Tagen besonders lange.
Frühzeitiges Wahrnehmen und Unterstützen kann deshalb einen wichtigen Beitrag dazu leisten, dass Betroffene schneller geeignete professionelle Hilfe erhalten.
Im 12-stündigen Kurs lernst du:
Mental Health First Aid (MHFA) wurde im Jahr 2000 in Australien nach dem Vorbild der körperlichen Ersten Hilfe entwickelt. Das evidenzbasierte Programm verfügt damit über mehr als 25 Jahre Erfahrung und ist inzwischen in über 50 Ländern verbreitet. Die Wirksamkeit der MHFA-Kurse wurde in zahlreichen internationalen wissenschaftlichen Studien untersucht.
Gerade am Arbeitsplatz können MHFA Ersthelfende eine wichtige Brückenfunktion übernehmen: Sie erkennen mögliche psychische Belastungen, wissen, wie sie ein Gespräch beginnen können, und unterstützen Betroffene dabei, geeignete Hilfe zu finden.
Damit stärkt MHFA nicht nur die individuelle Handlungssicherheit, sondern trägt auch zu einem offeneren und kompetenteren Umgang mit psychischer Gesundheit im Unternehmen bei.
Werde im 12-stündigen MHFA Ersthelfer-Kurs zertifizierter Ersthelferin für psychische Gesundheit!
2 Tage (12 LE)
je 09:00–16:00 Uhr
Online:
6 Tage (12 LE)
je 08.00 - 10.00 Uhr
Keine
Zielgruppe:
Bewegungsfachberufe wie Physio- , Sport-, Ergotherapeut, Sportwissenschaftler,–lehrer, Fitness-/ Personaltrainer, lizenzierte Kursleiter, uvm.
230,00 Euro inkl. umfassendem Ausbildungsmanual
25.01.2027
01.02.2027
02.02.2027
03.02.2027
04.02.2027
05.02.2027
19.04.2027
26.04.2027
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29.04.2027
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30.08.2027
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Was ist ein MHFA Ersthelfer-Kurs?
Der MHFA Ersthelfer-Kurs vermittelt Grundlagen der Ersten Hilfe für psychische Gesundheit. Teilnehmende lernen, psychische Belastungen und Krisen frühzeitig zu erkennen, Betroffene sicher anzusprechen und passende Unterstützung zu leisten.
Was lernt man im MHFA Ersthelfer-Kurs?
Im Kurs lernst du, Anzeichen verschiedener psychischer Störungen und Krisen zu erkennen und einzuordnen, Betroffene wertschätzend anzusprechen, zuzuhören und gezielte Erstunterstützung zu geben. Außerdem erfährst du, wie du auf professionelle Hilfsangebote hinweisen kannst und wo die eigenen Grenzen als Ersthelfer liegen.
Wie erkenne ich psychische Belastungen oder eine psychische Krise?
Im MHFA Ersthelfer-Kurs lernst du, mögliche Anzeichen psychischer Belastungen und verschiedener psychischer Störungen wahrzunehmen und besser einzuordnen. Dabei geht es nicht darum, Diagnosen zu stellen, sondern Veränderungen frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren.
Wie spreche ich jemanden auf psychische Probleme an?
Ein wichtiger Bestandteil des MHFA Kurses ist der sichere und wertschätzende Gesprächseinstieg. Du lernst, wie du Menschen auf mögliche psychische Belastungen ansprichst, ohne zu stigmatisieren oder therapeutische Verantwortung zu übernehmen.
Was kann ich tun, wenn sich ein Mensch in einer psychischen Krise befindet?
Der Kurs vermittelt einen konkreten Handlungsrahmen für Situationen, in denen Menschen psychisch belastet sind oder sich in einer Krise befinden. Du lernst, ruhig und strukturiert zu handeln, zuzuhören, erste Unterstützung zu geben und bei Bedarf professionelle Hilfe einzubeziehen.
Muss ich im MHFA Ersthelfer-Kurs psychische Erkrankungen diagnostizieren können?
Nein. Als MHFA Ersthelfer musst du keine Diagnose stellen und übernimmst keine therapeutische Aufgabe. Im Mittelpunkt stehen das Erkennen möglicher Warnsignale, das Ansprechen der betroffenen Person und das Vermitteln geeigneter Unterstützung.
Wo liegen die Grenzen der Ersten Hilfe für psychische Gesundheit?
MHFA Ersthelfende ersetzen keine Ärzte, Psychotherapeuten oder andere Fachkräfte. Im Kurs lernst du deshalb auch, die eigene Rolle und die eigenen Grenzen einzuschätzen und Betroffene bei Bedarf zur professionellen Hilfe zu ermutigen.
Für wen ist der MHFA Ersthelfer-Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Menschen, die mehr Sicherheit im Umgang mit psychischen Belastungen und Krisen gewinnen möchten – beispielsweise im beruflichen Umfeld, im Freundes- und Familienkreis oder im sozialen Umfeld.
Warum ist Erste Hilfe für psychische Gesundheit wichtig?
Psychische Belastungen und Erkrankungen können jeden Menschen betreffen. Wer Warnsignale erkennt, ein Gespräch anbieten und Betroffene bei der Suche nach geeigneter Hilfe unterstützen kann, kann eine wichtige Brückenfunktion übernehmen.
Ist der MHFA Ersthelfer-Kurs zertifiziert?
Ja. Nach erfolgreicher Teilnahme am 12-stündigen MHFA Ersthelfer-Kurs erhältst du eine Zertifizierung als Ersthelfer für psychische Gesundheit.
