In diesem Tagesseminar werden die Hintergründe von drei effektiven Aktivierungsmöglichkeiten der tiefen Rücken- und Rumpfmuskulatur theoretisch vorgestellt und praktisch durchgeführt. Die Fortbildung richtet sich an Therapeuten, Trainer und Bewegungsfachberufe, die präventiv die Rückengesundheit ihrer Kunden fördern wollen oder mit Rückenschmerz-Patienten zu tun haben.
Das Training der tiefliegenden Rückenmuskeln findet üblicherweise ganz von allein statt. Rennen, klettern, barfuß im Wald wandern – das alles fördert die nervale Ansteuerung der autochthonen Rückenmuskulatur. Doch warum ist der Körper vieler Menschen aus Industrienationen nicht in der Lage, die einzelnen Segmente der Wirbelsäule zu stabilisieren? Die Antwort ist einfach: durch fehlende koordinative Ansprüche im Alltag „verlernt“ der Mensch die lokalen Rückenmuskeln zu benutzen oder ein länger andauerndes Schmerzgeschehen hemmt diese tief liegenden Stabilisatoren.
In dieser praxisorientierten Fortbildung erhaältst du Antworten auf die Fragen, warum eine fehlende Ansteuerung der autochthonen Rückenmuskeln u.a. Rückenschmerz erzeugen kann und wie dem sowohl in der Therapie, im Präventions-, Freizeit- und Leistungssport entgegengewirkt werden kann. Da die Zielgruppen eine unterschiedliche Herangehensweise erfordern, bekommst du in dieser Fortbildung eine differenzierte Übungsauswahl, welche dich für den Einsatz am Rückenpatienten, Kursteilnehmer bis hin zum Sportler wappnet.
Durch den ausgiebigen Praxisteil kannst du relevante Muskulatur in vivo palpieren und dich selbst in den unterschiedlichen Trainingsansätzen ausprobieren. Das daraus resultierende Verständnis ermöglicht dir bei der Arbeit einen zielgerichteten Umgang mit den Problemen deiner Kunden/ Patienten.
Im Zuge der Fortbildung erhältst du alle anatomischen Grundlagen, welche du für ein effektives Tiefenmuskeltraining benötigst. Weiterhin werden unterschiedliche Möglichkeiten zur Binnendifferenzierung (adäquater Trainingsreiz für heterogene Teilnehmer) im Gruppentraining aufgezeigt. Drei unterschiedliche Trainingsansätze komplettieren dein Repertoire für den Einsatz an unterschiedlichen Zielgruppen. Ein umfangreiches Teilnehmerskript sichert die nachhaltige Wissensvermittlung.
1 Tag, 9 Lerneinheiten (LE)
Samstag 09.00 - 16.45 Uhr
(Köln: Donnerstag 09.00 - 16.45 Uhr)
Zielgruppe:
Sportwissenschaftler, Erzieher, Physio-, Ergotherapeuten, Gesundheits-, Heil- und Sozialpädagogen, Psychologen, Sozialarbeiter, Sport- und Gymnastiklehrer, Bewegungsfachkräfte
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
AKTIONSPREIS140,00 Euro / Hannover 148,00 Euro statt175,00 Euro / Hannover 185,00 Euroinkl. umfassendem Ausbildungsmanual
26.04.2025
25.10.2025
15.11.2025
Terminlich passend zu der Weiterbildung: Bauch-Rücken-Highlight
Man lernt sehr viel und das mit super viel Spaß.
Neues gelernt,Update,Freude
Interdisziplinäre Teilnehmer,andere Sichtweisen,Aktualität,Verständlichkeit
Sehr guter Dozent, gute Vermittlung der Inhalte
Angenehm me Atmosphäre, neues Input
Verschiedensten Steigerungsmöglichkeiten aller Übungen und insgesamt der Hohe Praxisanteil.
Alles
Tolles Arbeitsklima, perfekte Oragnisation
Neues Wissen erlernen u umsetzen
Schöne Räumlichkeiten, sympathischer Referent, super Ablauf. Interessante Inhalte. Passt alles
Mix aus Theorie u Praxisanteil perfekt
Hat wirklich viel Spaß gemacht und es lohnt sich diesen Kurs zu besuchen!
Wir hatten heute das Vergnügen, Tobi in unserer Praxis zu erleben. Meine Kollegen und ich sind uns einig: das war mit die beste Inhouse-Fobi, die wir bisher gebucht haben. Neben interessanter Theorie hat er es mit viel Spaß und schweißtreibenden Übungen geschafft, uns das Thema sehr umfassend zu präsentieren. Danke!!
Weiterbildung Nov 2018
Ich habe die Weiterbildung im November 2018 belegt. Das Thema war mir nicht fremd und meine Erwartungen wurden mal wieder zu 100% von der HFA erfüllt: neue Ideen, Übungen und Erfahrungen, ein freundlicher Kursleiter der mit den Teilnehmern auf Augenhöhe arbeitet und für jede Frage und Diskussion offen ist, Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern und Spaß!! Danke
Auch dieser Kurs lohnt sich :) sehr gute Umsetzung mit viel Spaß :)
Gute Organisation, viel Praxis und ein freundlicher Dozent. Der Wechsel aus Theorie und Praxis ist super gelungen!
12.2017
Alles klasse! Komme schon seit Jahren hierher ;-) Verständliche Inhalte, super Freundlichkeit - alles supi!
Jun.18
Ich ging in den Kurs um neue Erkenntnisse zu erfahren wurde nicht enttäuscht.meine Erwartungen an den Ausbilder waren besser als in einigen anderen Weiterbildungen die ich hinter mir habe.
ich ging mit voller Erwartung in den Anschlusskurs und konnte meine Erfahrung weiter ausbauen.
Tobi gehe weiter so auf Fragen und Anregungen der Teilnehmer ein.
Ein guter Kurs mit Theorie + Praxiseinheiten. Hätte den letzten Teil nur gerne schon zwischendrin gehabt.
Nov 2015
