ReCo Fit® - das koordinative Trainingssystem für mehr Tiefenstabilität, Gleichgewicht und Bewegungseffizienz!
Gruppentraining mit zwei Konzeptvarianten:
Innerhalb einer einfachen Stundenstruktur werden spezifische Übungen auf labilen Untergründen zu einem hocheffektiven, reaktiven Gleichgewichtstraining, das die Bewegungseffizienz sowie aktive Gelenkstabilität verbessert.
Perfekt geeignet für innovative Fitness Clubs, Sportvereine oder Gesundheitszentren mit präventiven Kursangeboten.
Ansatz von ReCo Fit:
a) Verbesserung neuromuskulärer Reaktionsmuster auf Störimpulse b) Erhöhung der Muskelaktivierung zur Gelenkstabilisation
Durch das kontinuierliche Üben in Gleichgewichts-Störsituationen (sogenannten Perturbationen) sind muskulär stabilisierende Effekte für die Gelenke sowie Wirbelsäule höher als bei anderen Trainingsvarianten. Diese Erkenntnis wurde bereits in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. So empfiehlt u.a. auch das bundesweit größte Forschungsprojekt zum Thema Rückenschmerzen „Die RAN Rücken Studie“ diese besondere Art des Übens.
Mit einem speziellen Steigerungssystem können Übungsreihen in ihrer koordinativen Anforderung sehr gut variiert werden und ermöglichen dadurch auch für unterschiedliche Leistungsniveaus ein optimales Training.
Das einfach aufgebaute, wiederkehrende Trainingssystem ist für Teilnehmer leicht zu verstehen und erfordert für Kursleiter weniger Vorbereitung. In jeder Einheit werden Übungen aus 4 feststehenden Kategorien mit koordinativen Zusatzgeräten umgesetzt.
Diese wiederkehrende Art des Stundenaufbaus garantiert jedem Teilnehmer ein effektives Üben in seinem optimalen Trainingsbereich.
Übungsvariationen sorgen stetig für Abwechslung sowie Herausforderung und garantieren so kurzweilige Kursstunden in Verbindung mit spürbaren Trainingseffekten!
Du erhältst step by step eine strukturierte Einweisung in dieses Trainingsprinzip und kannst Übungsreihen praktisch erleben.
Darüber hinaus wirst du vollumfänglich in mehrere Kurskonzepte eingewiesen
a) ZPP zertifiziert: 8x45min sowie 10x45min (geschlossener Gesundheitskurs) b) fortlaufendes Fitnesskonzept á 60min Kurseinheiten (offene Kurse)
ReCo Fit ist bestens geeignet, um mit deinen Kunden/ Teilnehmern dauerhaft über Jahre koordinativ zu arbeiten!
Du erhältst detaillierte Stundenbilder, komplett fertig ausgearbeitete Teilnehmerunterlagen sowie Zugang zum Online Downloadcenter (digitale Unterlagen wie Arbeitsblätter, Bildkarten für Übungssequenzen, Videos etc.).
Dein persönlicher Arbeitsaufwand wird dadurch stark reduziert, sodass du dich auf die eigentliche Kursleitertätigkeit konzentrieren und die Praxiseinheiten genießen kannst.
Zertifiziertes Kurskonzept der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention)
Anerkannt zur Rückenschul-Lizenzverlängerung (HFA & BVMBZ)
2 Tage, 15 Lerneinheiten (LE)
Freitag 12.00 – 19.15 Uhr
Samstag 09.00 – 14.00 Uhr
Erfurt:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Sonntag 09.00 – 13.00 Uhr
Zielgruppe:
Sportwissenschaftler, Erzieher, Physio-, Ergotherapeuten, Gesundheits-, Heil- und Sozialpädagogen, Psychologen, Sozialarbeiter, Sport- und Gymnastiklehrer, Bewegungsfachkräfte
Zugangsvoraussetzungen:
Interesse am Thema Koordination & Gleichgewichtstraining
Voraussetzung für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V:
Anbieterqualifikation (Präventionsprinzip 1 - Bewegung) aktuell gültiger Leitfaden Prävention
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
290,00 Euro / Hannover 300,00 Euro
inkl. umfassendem Ausbildungsmanual und digitalen Kursunterlagen
Teilnehmer buchen dazu passend diese Ausbildungen:
Referent Top, Organisation und Räumlichkeiten auch
Alles stimmig
Es war sehr schön, anstrengend und lehrreich.
Super Veranstaltung. Tolle kleine Gruppe.
Fortbildung
Super Fortbildung, mit ganz viele Praxis neue Übungen
Viel Praxis, tolles Konzept für Gruppenkurse
Toller Kurs
Tolles individuelle kurskonzepte mit großem Spaßfaktor
Ein komplettes Konzept - fertig zur Anwendung. Genial
Sehr detaillierte Weiterbildung mit tollen Kursunterlagen. Nicht vergleichbar mit anderen Anbietern !!!!
Gute Organisation, sowie zentrale Lage.
Guter Wechsel zwischen Theorie und Praxis
Die Inhalte werden praktisch sowie theoretisch super erklärt. Auf individuelle Fragen wird eingegangen und alle Erläuterungen sind sehr praxisnah. Eine kleine Verpflegung vor Ort mit Kaffe und Keksen ist auch vorhanden.
Praxis, viele Informationen, nette Leute, sehr guter Aufbau des Kurses