Koordination group fitness - ReCo Fit® (ZPP zertifiziert)

Das koordinative Gruppentraining für mehr Tiefenstabilität, Gleichgewicht und Bewegungseffizienz!
  • lerne reaktives Gleichgewichtstraining mit Spezialmatte und nur 2 instabilen Zusatzgeräten systematisch anzuleiten
  • koordinative Kurseinheiten mit Schwitzgarantie, klarer Stundenstruktur und einzigartigem 3er Steigerungssystem   
  • nutze fertige Kurskonzepte inkl. perfekter Bildkarten & Teilnehmerunterlagen (ZPP sowie Fitness)

ReCo Fit® - das koordinative Trainingssystem für mehr Tiefenstabilität, Gleichgewicht und Bewegungseffizienz!

Gruppentraining mit zwei Konzeptvarianten:

  1. Zertifiziertes Kurskonzept (ZPP/ § 20 SGB V)
  2. Fortlaufendes Fitnesskonzept

Innerhalb einer einfachen Stundenstruktur werden spezifische Übungen auf labilen Untergründen zu einem hocheffektiven, reaktiven Gleichgewichtstraining, das die Bewegungseffizienz sowie aktive Gelenkstabilität verbessert.

Perfekt geeignet für innovative Fitness Clubs, Sportvereine oder Gesundheitszentren mit präventiven Kursangeboten. 

Seminarbeschreibung

Ansatz von ReCo Fit:

a) Verbesserung neuromuskulärer Reaktionsmuster auf Störimpulse

b) Erhöhung der Muskelaktivierung zur Gelenkstabilisation

Durch das kontinuierliche Üben in Gleichgewichts-Störsituationen (sogenannten Perturbationen) sind muskulär stabilisierende Effekte für die Gelenke sowie Wirbelsäule höher als bei anderen Trainingsvarianten. Diese Erkenntnis wurde bereits in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. So empfiehlt u.a. auch das bundesweit größte Forschungsprojekt zum Thema Rückenschmerzen „Die RAN Rücken Studie“ diese besondere Art des Übens. 

Mit einem speziellen Steigerungssystem können Übungsreihen in ihrer koordinativen Anforderung sehr gut variiert werden und ermöglichen dadurch auch für unterschiedliche Leistungsniveaus ein optimales Training.

Das einfach aufgebaute, wiederkehrende Trainingssystem ist für Teilnehmer leicht zu verstehen und erfordert für Kursleiter weniger Vorbereitung. In jeder Einheit werden Übungen aus 4 feststehenden Kategorien mit koordinativen Zusatzgeräten umgesetzt. 

Diese wiederkehrende Art des Stundenaufbaus garantiert jedem Teilnehmer ein effektives Üben in seinem optimalen Trainingsbereich. 

Übungsvariationen sorgen stetig für Abwechslung sowie Herausforderung und garantieren so kurzweilige Kursstunden in Verbindung mit spürbaren Trainingseffekten! 

Dein Nutzen

Du erhältst step by step eine strukturierte Einweisung in dieses Trainingsprinzip und kannst Übungsreihen praktisch erleben.

Darüber hinaus wirst du vollumfänglich in mehrere Kurskonzepte eingewiesen

a) ZPP zertifiziert: 8x45min sowie 10x45min (geschlossener Gesundheitskurs)

b) fortlaufendes Fitnesskonzept á 60min Kurseinheiten (offene Kurse)

ReCo Fit ist bestens geeignet, um mit deinen Kunden/ Teilnehmern dauerhaft über Jahre koordinativ zu arbeiten!

Du erhältst detaillierte Stundenbilder, komplett fertig ausgearbeitete Teilnehmerunterlagen sowie Zugang zum Online Downloadcenter (digitale Unterlagen wie Arbeitsblätter, Bildkarten für Übungssequenzen, Videos etc.). 

Dein persönlicher Arbeitsaufwand wird dadurch stark reduziert, sodass du dich auf die eigentliche Kursleitertätigkeit konzentrieren und die Praxiseinheiten genießen kannst.

Besonderheit

  • Zur Umsetzung von ReCo Fit wird folgendes Equipment benötigt: (Spezialmatte usawa®, Jumper Mini, Balance Pad, ggf. Luftkissen)
  • 25% Einmal-Rabatt für koordinatives Geräteset

Zertifiziertes Kurskonzept der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention)

Anerkannt zur Rückenschul-Lizenzverlängerung (HFA & BVMBZ)

Inhalte

Ablauf

Voraussetzungen

Hinweise

Gebühr

290,00 Euro / Hannover 300,00 Euro

inkl. umfassendem Ausbildungsmanual und digitalen Kursunterlagen

Dauer

2 Tage, 15 Lerneinheiten (LE)

Termine

Datum Ort Zeiten Info Buchen
30.08.2024 - 31.08.2024 Hannover » Kurszeiten »
27.09.2024 - 28.09.2024 Chemnitz » Kurszeiten »
08.03.2025 - 09.03.2025 Erfurt » Kurszeiten »
13.06.2025 - 14.06.2025 Leipzig » Kurszeiten »
22.08.2025 - 23.08.2025 Chemnitz » Kurszeiten »
12.12.2025 - 13.12.2025 Hannover » Kurszeiten »

Impressionen Koordination group fitness - ReCo Fit®

Kundenstimmen »

5/5.0
13 Bewertungen*
100% Weiterempfehlungen

Verifizierte Kundenstimmen


Online Kursfeedback, 06.2024

Referent Top, Organisation und Räumlichkeiten auch


Online Kursfeedback, 06.2024

Es war sehr schön, anstrengend und lehrreich.


Online Kursfeedback, 06.2024

Super Veranstaltung. Tolle kleine Gruppe.


Online Kursfeedback, 06.2024

Fortbildung


Online Kursfeedback, 03.2024

Super Fortbildung, mit ganz viele Praxis neue Übungen


Online Kursfeedback, 03.2024

Viel Praxis, tolles Konzept für Gruppenkurse


Online Kursfeedback, 03.2024

Toller Kurs


Online Kursfeedback, 03.2024

Tolles individuelle kurskonzepte mit großem Spaßfaktor


Online Kursfeedback, 03.2023

Ein komplettes Konzept - fertig zur Anwendung. Genial


Online Kursfeedback, 03.2023

Sehr detaillierte Weiterbildung mit tollen Kursunterlagen. Nicht vergleichbar mit anderen Anbietern !!!!


Online Kursfeedback, 03.2023

Gute Organisation, sowie zentrale Lage.

Guter Wechsel zwischen Theorie und Praxis


Online Kursfeedback, 03.2023

Die Inhalte werden praktisch sowie theoretisch super erklärt. Auf individuelle Fragen wird eingegangen und alle Erläuterungen sind sehr praxisnah. Eine kleine Verpflegung vor Ort mit Kaffe und Keksen ist auch vorhanden.


Online Kursfeedback, 03.2023

Praxis, viele Informationen, nette Leute, sehr guter Aufbau des Kurses

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