Brain Fit - Bewegungspausen und geistige Frische (Gehirntraining)

Das kombinierte Training für Körper, Gehirn & gute Laune!
  • kleine niederschwellige Übungsprogramme zur Auflockerung und Erfrischung - bringe deine Teilnehmer zum Lachen
  • lerne, unter welchen Bedingungen neuroplastische Veränderungen im Gehirn bis ins hohe Alter hervorgerufen werden können
  • top für Aktivpause, Gedächtnistraining, Team-Buildings, Muntermacher, Personal-Training, neurologische Indikation

Das kombinierte Training für Körper, Gehirn & gute Laune!

Aktuelle neurobiologische Erkenntnisse belegen: Das menschliche Gehirn ist bis ins hohe Alter trainierbar! Ausschlaggebend dafür sind neben Begeisterung v.a. neue, koordinativ-kognitive Aufgaben bzw. Übungen, die nicht automatisiert ablaufen, sondern bis zur Bewusstseinsebene (Frontallappen des Gehirns) vordringen.
Dazu verbindet dieses Training spezifische Bewegungsübungen mit kognitiven Zusatzaufgaben und schafft so einen überschwelligen Trainingsreiz für das Gehirn und die neuronale Vernetzung zur Muskulatur.

Effekte von Brain Fit, dem Gehirntraining

Effekte dieser besonderen Trainingsform sind u.a. neue Verbindungen zwischen Nervenzellen (Neuronen), der Ausbau bestehender Verbindungen sowie eine Optimierung in der Qualität neuronaler Informationsübertragung.

Damit verbunden sind zusätzlich auch weitere positive Nebeneffekte wie z.B.:

  • Erhöhung der Gedächtnisleistung
  • geistige Frische (v.a. für Berufe mit kognitiven Tätigkeiten)
  • gesteigerte Aufmerksamkeit und Konzentration
  • Prävention von Alzheimer Erkrankungen
  • Verlangsamung der Auswirkungen von Demenz
  • Verbesserung der koordinativen Leistungsfähigkeit und muskulärer Ansteuerung
  • Optimierung von Augenfunktionen (peripheres Sehen)

Deine Kursleiter Weiterbildung im Bereich Gehirntraining und Gedächtnisaktivierung

Dieses Praxisseminar gibt einen kurzen Einstieg in die Funktionsweise des Gehirns und verdeutlicht, unter welchen Bedingungen neuroplastische Veränderungen hervorgerufen werden können.
Auf der Basis dieses Trainingsansatzes kannst du in den Praxisbausteinen selber Trainingsansätze wie Bewegungskombinationen, Gedächtnistraining, Mobilisationsaufgaben, Überkreuz-Übungen, Herz-Kreislauf Aktivierungen sowie interaktive Teamaufgaben aktiv erleben.

Nach Abschluss des Seminares verfügst du über ein Portfolio an kurzen Aufgaben und Übungssequenzen, die in unterschiedlichen Zielgruppen und Situationen angewendet werden können. Da diese Art von Training keine sportliche Belastung darstellt und die Teilnehmer nicht ins Schwitzen kommen, kann in gewohnter (bequemer) Kleidung daran teilgenommen werden.

Deine typischen Einsatzfelder von BrainFit / Gehirntraining sind u.a.:

  • Aktivpausen & geistige Frische für den betrieblichen Einsatz (BGM/ BGF)
  • Bewegungspausen im Schulunterricht zur Steigerung der Aufmerksamkeit & Konzentration
  • Auflockerung von Seminaren 
  • aktives Kurzhighlight in Fachvorträgen
  • Gedächtnistraining mit Senioren
  • freudbetonter Baustein (Highlight) innerhalb eines präventiven Gesundheitskurses
  • Variationen für Team Building
  • Muntermacher für Meetings oder Tagungen
  • neue Reize im Personal Training
  • neurologische Indikationen in Therapie & Rehabilitation

Dein Nutzen

Wenn du kleine, niederschwellige Übungsprogramme suchst, die die Gehirnleistung trainieren und darüber hinaus noch auflockern, erfrischen, ablenken und Menschen zum Lachen bringen, bist du in dieser Fortbildung genau richtig.
Du bekommst ein umfangreiches Seminarskript inkl. bildhafter Darstellung bzw. Beschreibung der durchgeführten Übungsformen. 

Inhalte

Ablauf

Voraussetzungen

Hinweise

Gebühr

290,00 Euro, Hamburg 310,00 Euro

inkl. umfassendem Ausbildungsmanual und digitalen Kursunterlagen

Dauer

2 Tage, 15 Lerneinheiten (LE)

Termine

Datum Ort Zeiten Info Buchen
06.09.2024 - 07.09.2024 Bremen » Kurszeiten »
14.09.2024 - 15.09.2024 Dresden » Kurszeiten »
16.11.2024 - 17.11.2024 Erfurt » Kurszeiten »
07.03.2025 - 08.03.2025 Chemnitz » Kurszeiten »
23.08.2025 - 24.08.2025 Dresden » Kurszeiten »
11.10.2025 - 12.10.2025 Bremen » Kurszeiten »
15.11.2025 - 16.11.2025 Erfurt » Kurszeiten »

Impressionen aus der Weiterbildung Brain Fit

Kundenstimmen »

4.8/5.0
25 Bewertungen*
95% Weiterempfehlungen

Verifizierte Kundenstimmen


Online Kursfeedback, 11.2023

Anwendbarkeit


Online Kursfeedback, 11.2023

Ich bin begeistert! Viele neuen Ideen, super netter und kompetenter Referent, total klasse auch wenn anstrengend ( für den Kopf!!)


Online Kursfeedback, 11.2023

Alex reißt die Teilnehmer förmlich mit und motiviert dazu sich an anspruchsvollere Aufgaben heranzutrauen. Viele neue Impulse für Sportgruppen, aber auch Vorträge und BGF als Auflockerung. Es war wie immer spitze bei euch!


Online Kursfeedback, 11.2023

Abwechslungsreiche, praxisnahe und konstruktive Fortbildung.


Online Kursfeedback, 11.2023

Viele Ideen für die Praxis- egal ob im Klassenraum oder Kursraum


Online Kursfeedback, 11.2023

Sehr abwechslungsreich


Online Kursfeedback, 11.2023

Sehr gute praxisorientierte Inhalte und Übungen


Online Kursfeedback, 11.2023

Kurs wie immer sehr Praxis bezogen. Sehr gute Vorbereitung und Leitung des Kurses.


Online Kursfeedback, 11.2023

Vieler toller Imput, mega Kursleiter, Spaß viel learning, einfach super


Online Kursfeedback, 11.2023

Alles


Online Kursfeedback, 11.2023

Viele Ideen, klasse Referent, gute Gruppendynamik, viel Spaß


Online Kursfeedback, 09.2023

Ich habe meinen "Werkzeugkasten" um viele Übungen erweitern können, bei der jede einzelne auch innerhalb einer sehr durchmischten Gruppe für jedes Leistungsniveau der Patienten eine Variation bieten kann. Somit kann ich alle Gruppenteilnehmer passend fordern, was sich wiederum positiv auf Spaß u Motivation auswirkt - anders als Überforderung (Panikzone) oder Unterforderung (Komfortzone).

Jetzt ist jeder einzelne dran sich auszuprobieren: Raus aus der Komfortzone! ;-)


Online Kursfeedback, 09.2023

Super kurzweilig, tolle Inhalte, ich nehme sehr viel mit und kann es direkt umsetzen. Vielen Dank an Alex


Online Kursfeedback, 03.2023

Super Kurs- super Referent- Super Synapsenklatschen- wie immer Top HFA


Online Kursfeedback, 09.2022

Das war die beste Fortbildung seit langer Zeit. Voller Begeisterung, WissensübermittlungTopp! Referent war kompetent, freundlich, stets auf Augenhöhe und hat uns in der gesamten Weiterbildung immer in den verschiedenen Situationen abgeholt!!

Kurzweilig, sehr informativ und total praxisorientierte Beispiele, die gesteigert werden können und verständlich.

Vielen Dank für alles und ein besonderes Dankeschön an Alex!!

Viele liebe Grüße von Sabine Kahle, Langebrück


Online Kursfeedback, 11.2021

Coole Fobi, erfrischend kurzweilig


Online Kursfeedback, 11.2021

Umsetzung der Praxisinhalte unter COVID-Bedingungen schwierig


Online Kursfeedback, 11.2021

Es hat sehr viel Spaß gemacht und es gibt viel Input für mein Berufsleben. Vielen Dank.


Online Kursfeedback, 11.2021

Die Weiterbildung war abwechslungsreich, mit vielen tollen neuen Ideen, welche man direkt ausprobieren möchte. Hoher Spaßfaktor mit Lust auf mehr!


Online Kursfeedback, 07.2021

Inhalte/Methoden relevant und praxisnah, hoher Praxisanteil, kompetenter, freundlicher, motivierter Dozent, gute Umsetzbarkeit der Übungen im Beruf (z. B. Übungen mit Alltagsgegenständen), viel Spaß während der Veranstaltung (kurzweilig)


Online Kursfeedback, 07.2021

KL sehr motivierend, natürlich, humorvoll. Verständlich erklärt. Inhalte sehr inspirierend, erfrischend mit viel Inputs.


Online Kursfeedback, 07.2021

Alles prima


Online Kursfeedback, 07.2021

KL top , sehr kurzweilig, viele neue Ideen


Denise Jasch

Ich fande diese Weiterbildung sehr interessant. Es hat mega viel Spaß gemacht und abends hat mir wirklich der Kopf gebrummt von den vielen Übungen und input. Wirklich sehr empfehlenswert. Vor allem ein dickes Lob an Alex.


Alexandra Friede

Super Dozent! Hat sich sehr gut an unsere Gegebenheiten und an die Gruppe angepasst. Sehr spannend und viele neue Ideen! Danke!

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