Das kombinierte Training für Körper, Gehirn & gute Laune!
Aktuelle neurobiologische Erkenntnisse belegen: Das menschliche Gehirn ist bis ins hohe Alter trainierbar! Ausschlaggebend dafür sind neben Begeisterung v.a. neue, koordinativ-kognitive Aufgaben bzw. Übungen, die nicht automatisiert ablaufen, sondern bis zur Bewusstseinsebene (Frontallappen des Gehirns) vordringen.
Dazu verbindet dieses Training spezifische Bewegungsübungen mit kognitiven Zusatzaufgaben und schafft so einen überschwelligen Trainingsreiz für das Gehirn und die neuronale Vernetzung zur Muskulatur.
Effekte dieser besonderen Trainingsform sind u.a. neue Verbindungen zwischen Nervenzellen (Neurone), der Ausbau bestehender Verbindungen sowie eine Optimierung in der Qualität neuronaler Informationsübertragung.
Damit verbunden sind zusätzlich auch weitere positive Nebeneffekte wie z.B.:
Dieses Praxisseminar gibt einen kurzen Einstieg in die Funktionsweise des Gehirns und verdeutlicht, unter welchen Bedingungen neuroplastische Veränderungen hervorgerufen werden können.
Auf der Basis dieses Trainingsansatzes kannst du in den Praxisbausteinen selber Trainingsansätze wie Bewegungskombinationen, Gedächtnistraining, Mobilisationsaufgaben, Überkreuz-Übungen, Herz-Kreislauf Aktivierungen sowie interaktive Teamaufgaben aktiv erleben.
Nach Abschluss des Seminares verfügst du über ein Portfolio an kurzen Aufgaben und Übungssequenzen, die in unterschiedlichen Zielgruppen und Situationen angewendet werden können. Da diese Art von Training keine sportliche Belastung darstellt und die Teilnehmer nicht ins Schwitzen kommen, kann in gewohnter (bequemer) Kleidung daran teilgenommen werden.
Typische Einsatzfelder von BrainFit sind u.a.:
Dein Nutzen
Wenn du kleine, niederschwellige Übungsprogramme suchst, die auflockern, erfrischen, ablenken und Menschen zum Lachen bringen, bist du in dieser Fortbildung genau richtig.
Du bekommst ein umfangreiches Seminarskript inkl. bildhafter Darstellung bzw. Beschreibung der durchgeführten Übungsformen.
2 Tage, 15 Lehreinheiten (LE)
Freitag 12.00 - 19.15 Uhr
Samstag 09.00 - 14.00 Uhr
Samstag 10.00 - 18.30 Uhr
Sonntag 09.00 - 13.00 Uhr
(Hamburg: Mo / Di zu diesen Zeiten)
Für dieses Seminar besteht keine Zugangsvoraussetzung.
Zielgruppe:
Bewegungsfachberufe, Lehrer/ Erzieher, Kursleiter, Referenten bzw. Seminarleiter, BGM/ BGF Fachkräfte, Betreuer von Senioren, Mitarbeiter von Krankenkassen, Moderatoren von Veranstaltungen, Personal Fitness Trainer, interessierte Personen
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
290,00 Euro, Hamburg 310,00 Euro
inkl. umfassendem Ausbildungsmanual und digitalen Kursunterlagen
Anwendbarkeit
Ich bin begeistert! Viele neuen Ideen, super netter und kompetenter Referent, total klasse auch wenn anstrengend ( für den Kopf!!)
Alex reißt die Teilnehmer förmlich mit und motiviert dazu sich an anspruchsvollere Aufgaben heranzutrauen. Viele neue Impulse für Sportgruppen, aber auch Vorträge und BGF als Auflockerung. Es war wie immer spitze bei euch!
Abwechslungsreiche, praxisnahe und konstruktive Fortbildung.
Viele Ideen für die Praxis- egal ob im Klassenraum oder Kursraum
Sehr abwechslungsreich
Sehr gute praxisorientierte Inhalte und Übungen
Kurs wie immer sehr Praxis bezogen. Sehr gute Vorbereitung und Leitung des Kurses.
Vieler toller Imput, mega Kursleiter, Spaß viel learning, einfach super
Alles
Viele Ideen, klasse Referent, gute Gruppendynamik, viel Spaß
Ich habe meinen "Werkzeugkasten" um viele Übungen erweitern können, bei der jede einzelne auch innerhalb einer sehr durchmischten Gruppe für jedes Leistungsniveau der Patienten eine Variation bieten kann. Somit kann ich alle Gruppenteilnehmer passend fordern, was sich wiederum positiv auf Spaß u Motivation auswirkt - anders als Überforderung (Panikzone) oder Unterforderung (Komfortzone).
Jetzt ist jeder einzelne dran sich auszuprobieren: Raus aus der Komfortzone! ;-)
Super kurzweilig, tolle Inhalte, ich nehme sehr viel mit und kann es direkt umsetzen. Vielen Dank an Alex
Super Kurs- super Referent- Super Synapsenklatschen- wie immer Top HFA
Das war die beste Fortbildung seit langer Zeit. Voller Begeisterung, WissensübermittlungTopp! Referent war kompetent, freundlich, stets auf Augenhöhe und hat uns in der gesamten Weiterbildung immer in den verschiedenen Situationen abgeholt!!
Kurzweilig, sehr informativ und total praxisorientierte Beispiele, die gesteigert werden können und verständlich.
Vielen Dank für alles und ein besonderes Dankeschön an Alex!!
Viele liebe Grüße von Sabine Kahle, Langebrück
Coole Fobi, erfrischend kurzweilig
Umsetzung der Praxisinhalte unter COVID-Bedingungen schwierig
Es hat sehr viel Spaß gemacht und es gibt viel Input für mein Berufsleben. Vielen Dank.
Die Weiterbildung war abwechslungsreich, mit vielen tollen neuen Ideen, welche man direkt ausprobieren möchte. Hoher Spaßfaktor mit Lust auf mehr!
Inhalte/Methoden relevant und praxisnah, hoher Praxisanteil, kompetenter, freundlicher, motivierter Dozent, gute Umsetzbarkeit der Übungen im Beruf (z. B. Übungen mit Alltagsgegenständen), viel Spaß während der Veranstaltung (kurzweilig)
KL sehr motivierend, natürlich, humorvoll. Verständlich erklärt. Inhalte sehr inspirierend, erfrischend mit viel Inputs.
Alles prima
KL top , sehr kurzweilig, viele neue Ideen
Ich fande diese Weiterbildung sehr interessant. Es hat mega viel Spaß gemacht und abends hat mir wirklich der Kopf gebrummt von den vielen Übungen und input. Wirklich sehr empfehlenswert. Vor allem ein dickes Lob an Alex.
Super Dozent! Hat sich sehr gut an unsere Gegebenheiten und an die Gruppe angepasst. Sehr spannend und viele neue Ideen! Danke!
