CardioFit Outdoor - Walking, Jogging (ZPP zertifiziert)

Jeder Mensch hat das Potenzial, effektiv und gesundheitsorientiert zu laufen! Herz-Kreislauf Training kräftigt den Herzmuskel und verbessert die Atmung. Es wirkt sich positiv auf Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit aus, was dazu führt, dass man sich im Alltag fitter fühlt und das Wohlbefinden steigert. Erhöhte Blutfettwerte können normalisiert und Bluthochdruck gesenkt werden. Gegen Herzkrankheiten wirkt es vorbeugend und kann sogar bereits bestehende Herzkrankheiten lindern. Darüber hinaus wird die Zellalterung den Ergebnissen einer Studie des Universitätsklinikums des Saarlandes und Leipzig (2018) zufolge durch Ausdauertraining verlangsamt.

Durch die sportliche Betätigung in der freien Natur, kann man den Benefit vom draußen sein wie z.B. Stärkung des Immunsystems und eines positiven Lebensgefühls, Stressabbau und Entspannung um ein vielfaches verstärken. Bewegung an der frischen Luft und das intensive Naturerleben füllen ganz nebenbei die Energiespeicher auf.

Die Ausbildung

Die professionelle Technikvermittlung sowie das Erlernen bzw. Optimieren der eigenen Walking- und Lauftechnik stehen bei dieser praxisorientierten Zertifikatsausbildung im Fokus. Darüber hinaus erlernst du methodisch didaktische Aspekte, um unterschiedliche Laufvarianten kundenorientiert zu vermitteln, einen kompletten Kurs aufzubauen und zukünftige Teilnehmer kompetent zu betreuen.

Neben Technikvermittlung und Fehlerkorrektur gehören auch die Belastungssteuerung und Trainingslehre zu den Inhalten der Ausbildung. Mit unserem ZPP zertifizierten Kurskonzept hast du eine detaillierte Übersicht, wie du deinen Kurs von der ersten bis zur zehnten Stunde durchführen kannst. Neben diesem Planungstool stehen dir außerdem Teilnehmerunterlagen zur Verfügung, die du deinen Kunden ausgeben kannst, um so deine Kurse nachhaltiger zu gestalten und aufzuwerten.

ZPP-Zertifizierung

Zur Erleichterung deiner Arbeit steht dir unser vorzertifiziertes Kurskonzept zur Verfügung. Dieses ist detailliert in der Form 10x60min im Ausbildungsskript enthalten. Die HFA Präventions-Kurskonzepte sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Dadurch profitierst du von einer erleichterten Zertifizierung und ersparst dir den sonst sehr aufwändigen Prozess der Erstellung eines eigenen Kurskonzeptes.

Mit entsprechender Anbieterqualifikation, bist du berechtigt, Präventionskurse nach §20 SGBV anzubieten und deine Kurse durch die Krankenkassen bezuschussen zu lassen.