CardioFit ist das perfekte und einfach umsetzbare Gruppen-Kursformat zum Training des Herz-Kreislauf-Systems und zur präventiven Förderung der Herzgesundheit!
Wenn Kunden ihre „Kondition“ verbessern wollen, meinen sie damit häufig ein Training des Herz-Kreislauf-Systems. Es fehlt ihnen in alltäglichen Situationen an körperlichem Durchhaltevermögen oder die Erholungsphasen nach kurzen Belastungen gestalten sich sehr lang.
Parallel sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Deutschland nach wie vor die führende Todesursache und ziehen erhebliche Krankheitskosten nach sich.
Als CardioFit-Trainer wirst du bestens vorbereitet, um Kursteilnehmer bei der Optimierung ihres Herz-Kreislauf-Systems effektiv und kompetent zu betreuen.
Dieses Kurskonzept richtet sich an Personen mit einem bewegungsarmen Lebensstil, Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und dem Interesse, ihre ausdauerorientierte Fitness nachhaltig zu verbessern, ohne stundenlang alleine auf Cardiogeräten arbeiten zu müssen.
Das präventive CardioFit-Trainingsprogramm ist so konzipiert, dass sich auch Teilnehmer verschiedener Leistungsstufen innerhalb eines Kurses perfekt in ihrem individuellen Level belasten können. Alle Übungen bieten eine Vielzahl an Variationen, mit denen du das Training auf die jeweilige Teilnehmergruppe bzw. den einzelnen Trainierenden anpassen können. Damit erreichst du als Kursleiter neben der Verbesserung der Cardio-Fitness ebenfalls positive psycho-soziale Effekte und kannst heterogene Gruppenstrukturen zielorientiert betreuen. Nicht zuletzt förderst du mit dieser Art des Trainings sowohl die Motivation des Einzelnen als auch die Stärkung des Gruppengefühls, da jeder in seinem eigenen Level üben kann ohne die Gruppe zu benachteiligen.
Besonders abwechslungsreich wird das Training durch verschiedene Trainingsmodi, Aufstellungsformen und wechselnden Geräteeinsatz. Weiterhin sind viele Übungen so aufgebaut, dass sie allein bzw. im Team durchgeführt werden können. Dadurch werden in besonderem Maße Aspekte wie Motivation, Bewegungsfreude und Gruppendynamik gefördert.
Die Erfahrung zeigt, dass dieser Ansatz die Basis für die Entstehung von fitnessbewussten, langjährigen Dauergruppen ist.
Im Anschluss an diese kompakte Herz-Kreislauf-Trainer-Ausbildung kannst du direkt präventive CardioFit-Kurse anbieten. Durch die Einweisung in komplett fertige, vorzertifizierte Kurskonzepte (8x60min/ 10x60min) gelingt die Anerkennung deiner Kurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (bei entsprechender beruflicher Grundausbildung) kinderleicht.
Als CardioFit-Trainer bist du in der Lage, wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training anzuleiten, die Motivation deiner Teilnehmer zu fördern sowie neben der notwendigen Anstrengung eine von Freude gekennzeichnete Trainingsatmosphäre zu erschaffen.
Innerhalb der Ausbildung erhältst du die Gelegenheit, eine Reihe von Trainingssequenzen selber auszuprobieren, um so durch die individuelle Erfahrung des Belastungsgefühls bei verschiedenen Variationen eine optimale Auswahl für deine Zielgruppen vorzunehmen. Dieser methodisch orientierte Seminaraufbau ermöglicht dir Schritt für Schritt den Weg zu einem kompetenten Kursleiter.
Neben einem umfangreichen Seminarordner erhältst du die relevanten Unterlagen auch in digitaler Form (Arbeitsblätter, Bildkarten für Übungssequenzen).
Robin Tismar, HFA-Referent, stellt dieses abwechslungsreiche Ausbildungsformat vor.
2 Tage, 15 Lernheinheiten
Freitag 12.00 - 19.15 Uhr
Samstag 09.00 - 14.00 Uhr
Samstag 10.00 - 18.30 Uhr
Sonntag 09.00 - 13.00 Uhr
Zielgruppe:
Kursleiter, Sportwissenschaftler, -therapeuten etc., Fitness- und Aerobictrainer (B-Lizenz) Bewegungsfachkräfte, die indoor in den Bereichen Herz-Kreislauf- Aktivierung bzw. Gewichtsmanagement arbeiten möchten
Voraussetzung für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V:
gemäß aktuell gültigem Präventionsleitfaden (Präventionsprinzip 1 - Bewegung)
>> Anbieterqualifiaktion
Ab 1.1.2021 gelten neue Anbieterqualifikationen. Detailliert sind diese in den Kriterien zur Zertifizierung von Kursangeboten beschrieben (https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/)
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
290,00 Euro / Hannover 300,00 Euro
inkl. umfassendem Ausbildungsmanual und digitalen Kursunterlagen
Klasse Lehrer, guter Inhalt, gerne wieder!
Spass, Freude, neue ideen aber preisintensiv
Spaß, toller Kurleiter
Eine super Weiterbildung war
Sehr Lehreich
Qualität
10 - absolut professionell und immer ein Mehrwert
Super angenehm, lockerer Umgang, viel Praxis , neue Ideen , Spaß
Eine sehr interessanter Abwechslungsreicher Kurs. Sehr viel Spass gehabt.
Der Dozent war super drauf. Praxis und Theorie teile haben zusammen gepasst und würden super vermittelt! Es wurde auf jeden einzelnen Person eingegangen und bei Schwiegeren Übungen wurden auch leichtere Formen gezeigt.
Ich fande die Freundlichkeit des Kursleiters sehr schön! Er konnte vieles verständlich und gut in die Praxis umsetzten. Bei Fragen war immer ein offenes Ohr da und die Erwartungen wurden erfüllt. Vorallem Spaß war 200% dabei.
Sehr gute Arbeit des Dozenten im Umgang mit den Kursteilnehmern
Der Praxis Anteil
Fachkompetenz, Freundlichkeit, Begeisterung für die Bewegung von dem Kursleiter:-)
klasse Weiterbildung, vielen Dank dafür
Aus der Praxis für die Praxis passt wie immer, danke an Robin und dem Team
Bin sehr zufrieden mit dem Ausbildungskonzept der HFA
Abwechslungsreich und motivierend
Netter Dozent und super Gruppe
Sehr aktiv, intensiv, auspowernd, neue Anregungen, Möglichkeiten der Variationen ( Alter, Fitnesszustand...) gutes rüberbringen
Super Kurs, kann ich nur weiterempfehlen
Sehr gute Kusleitung, hohe Fachkompetenz, ermöglicht unkomplizierten ZPP-Bearbeitungsvorgang
Toller Kursleiter, super motivierend- gerne wieder!!
Robin Tismar, einfach super
Der kurs war sehr gut. Ich kann es nur empfehlen .
Kurzweilige Wissensvermittlung mit top Impulsen für die Praxis.
Sehr motivierend, sehr interessant
Es war super. Mir hat es sehr gut gefallen, dass wir viel praktisch erleben durften.
Praxisbezug und Spaß dabei
Sehr gut geleitete Kurs mit vielen wissenswerten Aspekten, sehr gut kommuniziert und mit Fachwissen begründet + hat sehr viel Spaß gemacht.
Der CardioFit Indoor Kurs war sehr lehrreich und interessant. Klare Weiterempfehlung!
Das ganze Paket in einem
Sehr gut organisiert!
Hat Spass gemacht
Ich wurde optimal vorbereitet um sofort den Kurs selber anbieten zu können mit reichlicher Unterstützung an Material, um mich sicher und qualifiziert zu fühlen
Dozent Ablauf
Der Kurs war super kurzweilig, der Kursleiter Robin war sehr nett und kompetent. Wir hatten echt sehr viel Spaß
Alles sehr unkompliziert und fachlich kompetent
Die Ausbildung ist sehr empfehlenswert. Robin ist ein super Dozent, fachlich sehr kompetent und unterrichtet mit großer Begeisterung die Inhalte. Vielen Dank für die tolle Ausbildung.
Praxisnahe Vermittlung - es kam keine Langeweile auf, Spaß wurde vermittelt und stand im Vordergrund
Viele neue Variationen von bekannten Übungen. Verbunden mit Spaß und nützlichen Tipps für die Umsetzung. Sehr gelungene Weiterbildung.
Guter Kursaufbau und Vermittlung zwischen Theorie und Praxis. Super netter Kursleiter mit viel Freude und Motivation.
Gute Struktur in der Vermittlung zwischen Theorie und Praxis
Die freundliche und sehr motivierende Atmosphäre
Toller und sehr praxisnaher Kurs mit vielen tollen Ideen zur Umsetzung!
