Robin Tismar, HFA-Referent, stellt dieses abwechslungsreiche Ausbildungsformat vor.
CardioFit ist das perfekte und einfach umsetzbare Gruppen-Kursformat zum Training des Herz-Kreislauf-Systems und zur präventiven Förderung der Herzgesundheit!
Wenn Kunden ihre „Kondition“ verbessern wollen, meinen sie damit häufig ein Training des Herz-Kreislauf-Systems. Es fehlt ihnen in alltäglichen Situationen an körperlichem Durchhaltevermögen oder die Erholungsphasen nach kurzen Belastungen gestalten sich sehr lang.
Parallel sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Deutschland nach wie vor die führende Todesursache und ziehen erhebliche Krankheitskosten nach sich.
Als CardioFit-Trainer wirst du bestens vorbereitet, um Kursteilnehmer bei der Optimierung ihres Herz-Kreislauf-Systems effektiv und kompetent zu betreuen.
Konzeptansatz
Dieses Kurskonzept richtet sich an Personen mit einem bewegungsarmen Lebensstil, Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und dem Interesse, ihre ausdauerorientierte Fitness nachhaltig zu verbessern, ohne stundenlang alleine auf Cardiogeräten arbeiten zu müssen.
Das präventive CardioFit-Trainingsprogramm ist so konzipiert, dass sich auch Teilnehmer verschiedener Leistungsstufen innerhalb eines Kurses perfekt in ihrem individuellen Level belasten können. Alle Übungen bieten eine Vielzahl an Variationen, mit denen du das Training auf die jeweilige Teilnehmergruppe bzw. den einzelnen Trainierenden anpassen können. Damit erreichst du als Kursleiter neben der Verbesserung der Cardio-Fitness ebenfalls positive psycho-soziale Effekte und kannst heterogene Gruppenstrukturen zielorientiert betreuen. Nicht zuletzt förderst du mit dieser Art des Trainings sowohl die Motivation des Einzelnen als auch die Stärkung des Gruppengefühls, da jeder in seinem eigenen Level üben kann ohne die Gruppe zu benachteiligen.
Besonders abwechslungsreich wird das Training durch verschiedene Trainingsmodi, Aufstellungsformen und wechselnden Geräteeinsatz. Weiterhin sind viele Übungen so aufgebaut, dass sie allein bzw. im Team durchgeführt werden können. Dadurch werden in besonderem Maße Aspekte wie Motivation, Bewegungsfreude und Gruppendynamik gefördert.
Die Erfahrung zeigt, dass dieser Ansatz die Basis für die Entstehung von fitnessbewussten, langjährigen Dauergruppen ist.
Dein Nutzen
Im Anschluss an diese kompakte Herz-Kreislauf-Trainer-Ausbildung kannst du direkt präventive CardioFit-Kurse anbieten. Durch die Einweisung in komplett fertige, vorzertifizierte Kurskonzepte (8x60min/ 10x60min) gelingt die Anerkennung deiner Kurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (bei entsprechender beruflicher Grundausbildung) kinderleicht.
Als CardioFit-Trainer bist du in der Lage, wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training anzuleiten, die Motivation deiner Teilnehmer zu fördern sowie neben der notwendigen Anstrengung eine von Freude gekennzeichnete Trainingsatmosphäre zu erschaffen.
Innerhalb der Ausbildung erhältst du die Gelegenheit, eine Reihe von Trainingssequenzen selber auszuprobieren, um so durch die individuelle Erfahrung des Belastungsgefühls bei verschiedenen Variationen eine optimale Auswahl für deine Zielgruppen vorzunehmen. Dieser methodisch orientierte Seminaraufbau ermöglicht dir Schritt für Schritt den Weg zu einem kompetenten Kursleiter.
Neben einem umfangreichen Seminarordner erhältst du die relevanten Unterlagen auch in digitaler Form (Arbeitsblätter, Bildkarten für Übungssequenzen).
2 Tage, 15 Lernheinheiten
Freitag 12.00 - 19.15 Uhr
Samstag 09.00 - 14.00 Uhr
Samstag 10.00 - 18.30 Uhr
Sonntag 09.00 - 13.00 Uhr
Zielgruppe:
Kursleiter/innen, Sportwissenschaftler, -therapeuten etc., Fitness- und Aerobictrainer (B-Lizenz) Bewegungsfachkräfte, die indoor in den Bereichen Herz-Kreislauf- Aktivierung bzw. Gewichtsmanagement arbeiten möchten
Voraussetzung für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V:
gemäß aktuell gültigem Präventionsleitfaden (Präventionsprinzip 1 - Bewegung)
>> Anbieterqualifiaktion
Ab 1.1.2021 gelten neue Anbieterqualifikationen. Detailliert sind diese in den Kriterien zur Zertifizierung von Kursangeboten beschrieben (https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/)
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
250,00 Euro / Hannover 260,00 Euro
ab 2024: 290,00 Euro / Berlin, Hannover: 300,00 Euro
inkl. umfassendem Ausbildungsmanual und digitalen Kursunterlagen
Ein super,praxisorientierter Kurs. Peter hat mit seiner Begeisterung angesteckt und ich habe viel neues mitgenommen. Weiter so!
Super Ausbildungskonzept mit einem starken Ausbildungsteam...
Weiterbildung Nov 2013
Tolle Fortbildung mit sehr gutem Wissenszuwachs und vielen neuen Übungen, die praxisnah vermittelt wurden.
Weiterbildung Nov 2018
Sehr gute WB, welche patent auf das Erteilen eigener HKT- Kurse vorbereitet. Theoretische Inhalte werden praktisch-übend umgesetzt. Mit viel Spaß und einem umfangreichen Pool an Übungen und Modi. Fragen blieben nie ungeklärt. Die Aufklärung über das ZPP-Verfahren ist sehr hilfreich.
Mir hat die Ausbildung sehr gut gefallen, nur die Verpflegung war etwas dürftig.
Peter hat Spaß, Freude und Motivation top vermittelt. Auch sein Fachwissen war klasse! Die HFA hat für eine rundum gute Organisation gesorgt
April ´18
Kompetenter, motivierter Kursleiter mit aufmerksamen Feedback gegenüber allen Teilnehmern, Spaßfaktor sehr groß
04.2018
Interessante, umsetzbare Weiterbildung mit viel Spaß und hohen sportlichem Anteil. Robin als Referent war toll und auch das Skript ist aussagekräftig und nachvollziehbar!
Dez 2018
Nur zu empfehlen: ausführliche Inhalte, sehr gute Balance zwischen Theorie und Praxisvermittlung mit neuen Ideen für meine eigenen Kurse Ihr seid spitze! Liebe Grüße an das gesamt HFA-Team!
12.2018
Der Kurs HK-Trainer Indoor hat mir sehr viele neue Ideen gebracht. Es war abwechslungsreich und kurzweilig. Robin hat das sehr, sehr gut gemacht. Ein toller Kurs, den ich gerne weiterempfehle. Vielen Dank nochmal!