Aqua Senioren

Aqua Training ist besonders bei Senioren sehr beliebt. Denn das Wasser vergrößert das ­Bewegungsspektrum, welches bei älteren Menschen häufig eingeschränkt ist. Durch die speziellen Eigenschaften des Wassers ist das Verletzungsrisiko im Wasser minimal, die Muskulatur wird gelockert und evtl. Rücken- und Gelenksbeschwerden werden reduziert.
Neben  gesundheitsorientierten Bewegungsformen und der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sind für Senioren vor allem auch die psycho-sozialen Aspekte eines Kursangebotes von immenser Bedeutung.

Die Ausbildung
Für Aqua Trainer, die häufig Senioren als Teilnehmer in ihren Kursen (Flachwasser) betreuen, wurde dieser Workshop konzipiert. Insbesondere die altersbedingten ­körperlichen und geistigen Voraussetzungen im Zusammenspiel mit den Eigenschaften des Mediums Wasser stehen hier im Fokus. Die ­darauf angepassten Übungsideen und Trainingsformen zielen genau auf die typischen Vorstellungen und Bedürfnisse dieser Zielgruppe ab.

Inhalte

  • Besonderheiten des Aqua Trainings mit Senioren
  • Stärkung psycho-sozialer Ressourcen
  • Möglichkeiten der Interaktion
  • Spezielles Koordinationstraining
  • zielgruppenorientiertes Kraft- und Ausdauertraining
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Gedächtnistraining
  • gezielter Musikeinsatz
  • Modellstunde

Ablauf

1 Tag, 9 Lerneinheiten (LE)

10.00 - 17.00 Uhr (09.00 - 16.45 Uhr ab 2020)

Kleinere Änderungen aufgrund unterschiedlicher Öffnungszeiten der Hallenbäder möglich!

Voraussetzungen

Erfahrung als Aqua-Kursleiter oder erfolgreiche Teilnahme an einer Aqua Trainer Basisausbildung, Schwimmfähigkeit

Hinweise

Dieser Workshop gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:

Gebühr

120 € / 130 € ab 2020
inkl. umfassendes Ausbildungsmanual

Termine

 
26.10.-26.10.2019
Chemnitz »

Info »
 
16.11.2019
Leipzig /Bad Düben »

Info »
 
25.01.2020
Weimar »
 
21.03.2020
Leipzig /Bad Düben »
 
23.08.2020
Hannover »
 
07.11.2020
Chemnitz »
 
21.11.2020
Dresden »
 

Kundenstimmen

5/5.0
4 Bewertungen
100% Weiterempfehlungen

Kundenstimmen


Ines O.

Es ist nichts auszusetzen, sehr kurzweilig, gut verständlich - alles bestens.

Weiterbildung im November 2015


Olivia T.

Viel Input, freudbetonte, kurzweilige Weiterbildung. Referent ging auf alle Anfragen ein :-)
Gute Organisation, freundliches und kompetentes Team - besser geht nicht!

17.11.2018


Sarina F.

Wirklich toll! Man bekommt soo viele neue Anreize :-)

November 2017


Geißler, Anja

Kursteilnahme 2017

Der Kurs war sehr vielfältig, viele Übungsbeispiele und Beispiele für Stundenaufbau (Modellstunden). Die Übungen sind gut auch auf andere Altersklassen übertragbar (z.B. Jugendliche mit Handicap).


 

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