Aqua Senioren
Aqua Training ist besonders bei Senioren sehr beliebt. Denn das Wasser vergrößert das Bewegungsspektrum, welches bei älteren Menschen häufig eingeschränkt ist. Durch die speziellen Eigenschaften des Wassers ist das Verletzungsrisiko im Wasser minimal, die Muskulatur wird gelockert und evtl. Rücken- und Gelenksbeschwerden werden reduziert.
Neben gesundheitsorientierten Bewegungsformen und der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sind für Senioren vor allem auch die psycho-sozialen Aspekte eines Kursangebotes von immenser Bedeutung.
Die Ausbildung
Für Aqua Trainer, die häufig Senioren als Teilnehmer in ihren Kursen (Flachwasser) betreuen, wurde dieser Workshop konzipiert. Insbesondere die altersbedingten körperlichen und geistigen Voraussetzungen im Zusammenspiel mit den Eigenschaften des Mediums Wasser stehen hier im Fokus. Die darauf angepassten Übungsideen und Trainingsformen zielen genau auf die typischen Vorstellungen und Bedürfnisse dieser Zielgruppe ab.
Inhalte
- Besonderheiten des Aqua Trainings mit Senioren
- Stärkung psycho-sozialer Ressourcen
- Möglichkeiten der Interaktion
- Spezielles Koordinationstraining
- zielgruppenorientiertes Kraft- und Ausdauertraining
- Förderung der Beweglichkeit
- Gedächtnistraining
- gezielter Musikeinsatz
- Modellstunde
Ablauf
1 Tag, 9 Lerneinheiten (LE)
10.00 - 17.00 Uhr (09.00 - 16.45 Uhr ab 2020)
Kleinere Änderungen aufgrund unterschiedlicher Öffnungszeiten der Hallenbäder möglich!
Voraussetzungen
Erfahrung als Aqua-Kursleiter oder erfolgreiche Teilnahme an einer Aqua Trainer Basisausbildung, Schwimmfähigkeit
Hinweise
Dieser Workshop gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
- Aqua Trainer Lizenz
- Rückenschullehrer (KddR)nur in Kombination mit anderen anerkannten Tagesworkshops als KddR-Refresher anerkannt. (insgesamt mind. 15 UE erforderlich)
Gebühr
120 € / 130 € ab 2020
inkl. umfassendes Ausbildungsmanual
Termine
Kundenstimmen
Kundenstimmen
Es ist nichts auszusetzen, sehr kurzweilig, gut verständlich - alles bestens.
Weiterbildung im November 2015
Viel Input, freudbetonte, kurzweilige Weiterbildung. Referent ging auf alle Anfragen ein :-)
Gute Organisation, freundliches und kompetentes Team - besser geht nicht!
17.11.2018
Wirklich toll! Man bekommt soo viele neue Anreize :-)
November 2017
Kursteilnahme 2017
Der Kurs war sehr vielfältig, viele Übungsbeispiele und Beispiele für Stundenaufbau (Modellstunden). Die Übungen sind gut auch auf andere Altersklassen übertragbar (z.B. Jugendliche mit Handicap).
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