Pilates ist eine Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt. Sie verleiht dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung. Basierend auf einer bewussten Atmung werden Übungen langsam, präzise und konzentriert ausgeführt. In diesem Ganzkörpertraining werden durch den Fokus auf eine starke Körpermitte neben den oberflächlich manifestierten Muskeln auch die tiefe wirbelsäulenumspannende Muskulatur beansprucht.
Umfang: 10 Kurseinheiten, montags 17.30 – 18.30 Uhr
Beginn: 06.04. - 09.07.2010
Gebühren: € 89,- (die meisten Krankenkassen übernehmen 80%)
Kursort: Jena, 3-Felderhalle, Multifunktionsraum
Umfang: 10 Kurseinheiten, dienstags 18.30 – 19.30 Uhr
Beginn: 23.02. - 27.04.2010
Gebühren: € 89,- (die meisten Krankenkassen übernehmen 80%)
Kursort: Jena, 3-Felderhalle, Multifunktionsraum
Umfang: 10 Kurseinheiten, dienstags 18.30 – 19.30 Uhr
Beginn: 04.05. - 06.07.2010
Gebühren: € 89,- (die meisten Krankenkassen übernehmen 80%)
Kursort: Jena, 3-Felderhalle, Multifunktionsraum
Umfang: 10 Kurseinheiten, mittwochs 08.30 – 09.30 Uhr
Beginn: 07. Aril 2010
Gebühren: € 89,- (die meisten Krankenkassen übernehmen 80%)
Kursort: Jena, Universitätssportzentrum, Oberaue 1, (Hauptgebäude 1.OG)
