„Treiben Sie Sport“ - gut gesagt!

Warum sportliche Bewegung so wichtig ist und welche Belastungsformen einen positiven Effekt haben, sind jedoch kaum einem Sporttreibenden bekannt. Als Trainer sollte man jedoch genau wissen, wie Leistungen ermittelt werden können, welche Aussagen daraus zu entnehmen sind und wie die Leistungsfähigkeit nachhaltig beeinflusst werden kann.

Effektive Wissensvermittlung mit einem großen Anteil praktischer Umsetzbarkeit steht bei dieser Weiterbildung im Vordergrund.

Inhalt

• Theorie und Praxis verschiedener Testformen: Feldtests (z.B. verschiedene Stufentests), Laborverfahren (Laktatdiagnostik, Spiroergometrie)
• Vorstellung spezieller Testkomplexe für verschiedene Sportarten
• Analyse relevanter Werte und Ableitung von konkreten Trainingsempfehlungen
• Beispielversuche mit eigener Durchführung
• Vermittlung von Ablaufplänen und grafischen Gestaltungsmöglichkeiten der Ergebnisse