„Wirkungsvolles Herz- Kreislauf Training – leicht gemacht! Mit gezielter Belastung in verschiedenen Variationen die Herz- Kreislauf Funktionen fördern!“
Diese Ausbildung befähigt, eigene Herz Kreislauf - Kurse zu leiten sowie Präventivkurse gemäß § 20 SGB V anzubieten.
Zielgruppe
Kursleiter/innen, die im Indoorbereich arbeiten möchten, Gewichtsmanagement und Herz-Kreislauf- Aktivierung
Inhalt
- Grundlagen der Trainingsphysiologie
- Belastungssteuerung subjektiv/ objektiv (BORG-Skala; Herzfrequenz)
- Belastungsvariationen Indoor
- Bestimmung von Trainingszonen
- Vermittlungskonzepte (Methodik/ Didaktik)
- Zirkeltraining
- Rhythmisches Ausdauertraining
- Gezielter Einsatz von Musik
- Training mit Zusatzgeräten (z.B. Step, Theraband)
- Methodische Aspekte beim Stundenaufbau
- Prüfung in Theorie und Praxis
- Kursaufbau und Stundenbilder
Unsere Termine
| Jena | 23. bis 24. Okt 2010 |  online buchen |
| Zwickau | 13. bis 14. Nov 2010 | online buchen |
Ablauf
2 Tage, 18 Unterrichtseinheiten
Samstag 09.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 09.00 - 16.00 Uhr
Zugangsvoraussetzungen
Für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V:
Sportwissenschaftler, Krankengymnasten, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer, Ärzte, Übungsleiter Prävention/Rehabilitation (DOSB)
sonst auch in Ausbildung befindliche Sportwissenschaftler, -therapeuten etc., Fitness- und Aerobictrainer (B-Lizenz), alle fitnessbewussten Personen
Kursgebühr
179 € inkl. MwSt., Arbeitsunterlagen und anerkannter Trainerlizenz
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Taschenrechner, Schreibunterlagen!
