Viele Bezeichnungen, gleicher Inhalt: Elemente aus dem Kampfsport verbunden mit denen der Ausdauer und Muskelkräftigung vereint nahezu alle Komponenten körperlicher Fitness in einem Stundenprofil.
Schnörkellos, motivierend und effektiv, so präsentiert sich eines der intensivsten Kursangebote auf dem Fitnessmarkt.

 

Inhalte

  • Stundenaufbau
  • Technikschulung, Schläge, Blöcke und Tritte aus dem Kampfsport
  • Pratzentraining
  • Warm Up - Möglichkeiten
  • Spezielle Kräftigung & Dehnung im Boxing Fit
  • Videoanalyse
  • Erarbeitung einer Kursstunde, Lehrprobe

Unsere Termine

Leipzig 09. bis 11. Nov 2012
30. Nov 2012
 online buchen

Ablauf

4 Tage
Freitag:    13.00 – 19.00 Uhr
Samstag: 10.00 – 18.00 Uhr
Sa 3.12.:  09.00 – 16.00 Uhr
Sonntag:  09.00 – 15.00 Uhr

Zugangsvoraussetzung

Aerobic - Lizenz bzw. Erfahrungen im Kursbereich (rhythmusorientiert)

Kursgebühr

390 € inkl. MwSt.

Mitzubringen: Sportkleidung, Schreibmaterialien.

Wenn Sie einen Kurs buchen möchten, können Sie auch gerne das Anmeldeformular herunterladen und per Fax oder Post an uns senden. Für weitere Anfragen füllen Sie einfach das Formular unter Kontakt aus. Wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen.