Diese praxisorientierten Tagesworkshops geben Anregungen und Trainingsvariationen für die Arbeit als Aqua Trainer. Viele Übungsideen und Bewegungsformen helfen, eigene Kurse zukünftig weiter abwechslungsreich zu gestalten.

Inhalte

Praxisworkshop Flachwasser

• Aquarobic, und weitere Bewegungsmöglichkeiten im Flachwasser
• Modellstunde
• Möglichkeiten zur Entwicklung von Kraft, Koordination und Ausdauer
• Intervalltraining im Wasser
• Entspannungsformen
• Gezielter Musikeinsatz

Praxisworkshop Tiefwasser

• Aquajogging
• Bewegungsmöglichkeiten im Tiefwasser
• Schwimmvariationen
• Modellstunde
• Belastungssteuerung im Wasser
• Einsatz von Schwimmhilfen und Kleingeräten

Diese Workshops werden als Verlängerung der Aqua Trainer Lizenz HFA anerkannt.